Глютен многие диетологи считают даже более опасным продуктом, нежели жир и сахар. Тем более, что это вещество все чаще и чаще вызывает нарушение пищеварения в кишечнике. Безглютеновая диета стала очень популярной в последнее время, тем более, что ее практикуют не только в целях похудения.
1957 1
Невозможно представить себе жизнь без сладкого. Но ведь любимые конфеты, шоколад, пирожные и даже чай с сахаром портят вашу фигуру, вызывают постоянное чувство голода и приводят к перепадам настроения. Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как отказаться от сладкого.
2578 0
Осенью, когда на рынке и в магазине прилавки ломятся от сочных и спелых арбузов, нельзя не воспользоваться моментом и не сесть на очень вкусную диету для снижения веса. Арбузная диета на 3 дня поможет вам избавься от лишнего веса и вдоволь наесться вкусных арбузов.
1976 0
У многих женщин диета для похудения ассоциируется исключительно со скудным рационом, состоящим по большей части из овощей. Однако на самом деле существует огромное количество эффективных диет, в меню которых входят самые разные продукты. Например, белковая диета для похудения разрешает употребление мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
3855 0
Вегетарианство — особый вид питания, который предполагает отказ от продуктов животного происхождения. Если вы решили отказаться от мяса и рыбы в своем рационе, тогда узнайте, как стать вегетарианцем. А сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как легче всего перейти на новый режим питания.
3351 0
Женщины обычно практикуют разгрузочные дни в трех случаях: для закрепления эффекта диеты и профилактики лишнего веса, для того чтобы дать организму «передышку» после обильного застолья или в качестве детокс-программы. Обычно во время разгрузочного дня требуется употреблять какой-нибудь один продукт. Один из самых известных видов однодневной разгрузки — разгрузочный день на воде.
2743 0
Арбуз известен своими полезными свойствами для здоровья: он и процессы обмена веществ нормализует, и перистальтику кишечника усиливает, и токсины из организма выводит. Благодаря таким свойствам арбуз широко используется в диетическом питании и, к примеру, для похудения рекомендуется периодически устраивать разгрузочные дни на арбузах. О том, как именно проводить разгрузочный день на арбузе, речь пойдет далее.
3805 0
Изнурительные диеты не дают своего результата, ведь во время вынужденного ограничения количества пищи замедляется обмен веществ. В итоге все сброшенные килограммы снова возвращаются к вам. Но имбирь с лимоном для похудения является весьма действенным напитком и поможет вам избавиться от лишних сантиметров в талии.
2039 0
Лето — отличное время для того, чтобы сесть на диету: изобилие свежих овощей, ягод и фруктов предоставляет широкий выбор различных витаминных монодиет. Очень эффективна, к примеру, морковная диета для похудения, на которой можно сидеть не только летом, но и круглый год.
3835 1
Смузи — густые напитки из смешанных в блендере фруктов, ягод или овощей — широко используются в вегетарианском, здоровом и спортивном питании. Эти богатые витаминами напитки можно и нужно включать в диетический рацион. Как можно использовать смузи для похудения?
3951 1
Низкоуглеводная диета характеризуется тем, что для похудения необходимо ограничить количество получаемых из еды углеводов. Это позволяет контролировать уровень сахара и инсулина в крови, поэтому вы не испытываете чувство голода. Кажется, что все очень просто, но все же могут возникнуть определенные проблемы с составлением меню низкоуглеводной диеты. А с этим вам поможет AnyDayLife.
2908 0
Популярным продуктом для проведения разгрузочных дней стал молокочай — напиток, который готовят из молока и черного или зеленого чая. Так как напиток прекрасно утоляет голод, то разгрузочный день на одной только жидкости не покажется вам утомительным. Давайте побольше узнаем, чем же так хорош молокочай для похудения.
3614 0
Довольно часто причиной лишнего веса становятся не жировые отложения, а лишняя вода, которую организм накапливает в клетках тканей. Сколько бы вы ни сидели на диетах, все равно результат будет кратковременный. Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как вывести лишнюю жидкость из организма.
4313 0
Во время диеты необходимо следить за своим питанием и есть только те блюда, которые не приведут к набору лишнего веса. Вот и приходится придумывать новые блюда, чтобы приготовить диетический ужин, которые оценит вся ваша семья. Давайте посмотрим, что можно приготовить на ужин, если вы сидите на диете.
4736 1
До сих пор популярностью пользуется альтернатива различным диетам — народные средства для похудения. Они представляют собой рецепты, разработанные еще нашими бабушками, которые способны соревноваться по действенности с модными системами сбрасывания лишних килограммов. Какие из них самые эффективные?
2260 0
Кефир благодаря своим свойствам не только улучшает пищеварение, но и способствует похудению. Именно поэтому кефир так или иначе встречается в различных диетах. А ведь есть и такая диета, основой которой становится именно кефир. И если вы любите этот продукт, тогда кефирная диета для похудения обязательно придется вам по душе.
3105 0
Некоторые продукты словно созданы для того, чтобы с их помощью бороться с лишними килограммами. К таким относится и сельдерей, который способствует уменьшению веса, очистки организма от шлаков. Однако для достижения результата его пришлось бы есть целыми днями. Чтобы достичь цели быстрее, придумали суп из сельдерея для похудения.
1832 0
Лето — прекрасное время для того, чтобы сесть на диету, ведь изобилие овощей и фруктов позволяет создать разнообразное, но при этом диетическое меню, богатое витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Одна из летних диет, основу рациона которой составляют овощи, — это диета на салатах. В чем заключаются основные ее особенности?
5256 0
Альтернативой разнообразным диетам служат настойки для похудения, избавляющие от лишних килограммов. Они считаются более мягкими для организма, так как не требуют жестких ограничений в еде, однако пить их без подготовки все-таки не стоит. Какие бывают настойки и как их готовить?
3212 0
Окрошка — очень популярный холодный суп, который в жаркое летнее время занимает почетное место на повседневном столе. А знаете ли вы, что существует даже специальная диета на окрошке, которая поможет вам сбросить лишние килограммы, питаясь освежающим летним супчиком?
1921 0
Овсяная каша — практически идеальный продукт для монодиеты: содержащиеся в ней углеводы медленно усваиваются организмом, благодаря чему после ее употребления надолго сохраняется чувство сытости и не приходит резкого повышения уровня сахара в крови. Кроме того, она богата витаминами и микроэлементами, оказывает благоприятное воздействие на работу ЖКТ. Поэтому диета на овсянке считается одной из самых безопасных монодиет.
2250 0
Кефир со свеклой для похудения используются в народе для того, чтобы за несколько дней сбросить от 3 до 5 кг. Рецепт этой диеты очень прост, однако подойдет не всем. Поэтому сначала лучше ознакомиться с ее условиями и противопоказаниями.
11485 0
В детстве поглощение этого продукта было сродни каторге, а, повзрослев, мы добровольно заедаем им завтрак, обед и ужин. Все потому, что он помогает сбросить лишние кило без мучительных диет. AnyDayLife расскажет, как принимать рыбий жир для похудения.
1910 0
В качестве очистительного средства для организма, а также как один из способов похудения очень популярны сегодня разгрузочные дни — дни, когда в пищу употребляется только какой-то один продукт или же небольшая группа продуктов. К примеру, в последнее время особенно интересует многих разгрузочный день на твороге.
3290 1


  123456789