Овес славится большим набором полезных свойств. Этот продукт нормализует уровень сахара и снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также нормализует пищеварительные процессы. Благодаря этому овес и овсяные хлопья стали популярными продуктами для разгрузочных дней и диет. Если вы хотите нормализовать работу ЖКТ и при этом избавиться от пары лишних килограмм, попробуйте овсяный кисель для похудения.
1521 0
Морская капуста, или ламинария, — это очень полезный продукт, который является главным источником йода. А вы знаете, что морская капуста для похудения также очень полезная? Употребление ламинарии поможет вам сбросить лишние килограммы, в чем вы и сами убедитесь.
1343 0
Соблазнительных кубиков пресса и рельефных мышц нельзя добиться простым голоданием. А вот физические нагрузки в комплексе со специальным питанием творят чудеса. AnyDayLife приводит меню диеты для сушки тела.
1631 0
Гейши у многих ассоциируются с идеалом красоты: изящество движений, точеные черты лица, хрупкая стройная фигурка. В честь японских «людей искусства» (именно так переводятся иероглифы, из которых состоит слово «гейша») даже была названа особая диета для похудения: считается, что диета гейш поможет добиться такой же стройной фигуры, как у них.
4429 0
По поводу эффективности раздельного питания есть много споров. Одни говорят, что раздельное питание помогает сбрасывать вес и не набирать его обратно, другие же утверждают, что именно оно повинно в том, что многие люди после такой диеты не могут есть обычные блюда. Если вы решили попробовать раздельное питание, меню на неделю составит для вас сборник советов AnyDayLife.
2515 0
Разгрузочный день на гречке — один из самых популярных среди желающих похудеть и почистить кишечник. Так как гречка дает чувство насыщения, вам не придется целый день изнемогать от голода. Прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать «голодный» разгрузочный день.
1538 1
Даже если вы не страдаете от лишнего веса, полезно будет время от времени проводить разгрузочные дни. Они помогают вывести из организма лишнюю жидкость, очистить кишечник, нормализовать работу ЖКТ. Обычно в течение разгрузочного дня разрешается употреблять какой-то один продукт. Очень эффективен, к примеру, разгрузочный день на рисе.
1213 0
Алексей Владимирович Ковальков является одним из самых востребованных диетологов Москвы. Доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, он помог не одному человеку попрощаться с ненавистными лишними кило. Именно поэтому диета доктора Ковалькова в последнее время пользуется огромной популярностью. Прислушайтесь к советам светила диетологии и вы.
2106 1
Очень хочется, чтобы ноги зимой и летом были красивыми. Но что, если на ногах появились проблемные зоны? Конечно, без диеты, которая поможет вам в кротчайшие сроки сбросить лишние килограммы, не обойтись. Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, какая диета для похудения ног самая эффективная.
3040 1
Если главная цель — похудение и очищение организма, то стоит попробовать свекольную диету. Она способствует борьбе с лишними килограммами путем регулирования процесса обмена веществ и очистки ЖКТ. Таким образом, от нее будет двойная польза.
3614 0
То, что нельзя есть после 6 часов вечера, знают все. К сожалению, многие воспринимают эту рекомендацию как правило, поэтому терзают себя голодом. Не надо голодать, тем более, если вы поздно ложитесь. Позвольте себе чем-то перекусить! Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, что можно есть вечером.
2137 2
Все знают о том, насколько полезны овощные и фруктовые соки. Конечно, не магазинные, а только что выжатые. А еще соки помогут вам сбросить лишние килограммы и почистить организм. Диета на соках — это самое вкусное решение для желающих быть в форме.
1139 0
Диета Кима Протасова очень популярная среди женщин и девушек, которые хотят сбросить вес. Причина популярности диеты в том, что с ней не приходится строго ограничивать себя в еде, что не самым лучшим образом сказывается на самочувствии. Если вас заинтересовала эта система питания, то обязательно узнайте о ежедневном рационе. Сборник советов AnyDayLife рассказывает вам все о меню диеты Протасова.
2632 0
Представить сочетание кефира и корицы нелегко, и все же оно используется многими людьми для того, чтобы сбросить лишний вес. Подобная диета требует употребления специального коктейля, приготовленного по определенным рецептам. Как пить кефир с корицей для похудения?
1792 0
Среди диет есть такие, которые демонстрируют результат сразу и которые позволяют сбрасывать вес довольно медленно. Диета «10 кг за 10 дней» без сомнений относится к первым, поскольку помогает быстро добиться заметного похудения. Однако она подойдет далеко не всем.
3166 1
В бессолевой диете не было бы смысла, если бы наша пища не была такой соленой. Фаст-фуд, чипсы, соленые орешки, копчености, колбаса — везде есть соль, которая способствует развитию различных заболеваний и набору веса. Справиться с этими проблемами вам поможет бессолевая диета для похудения.
2282 1
Для того чтобы сбросить лишний вес, можно не только садиться на диеты, но и включать в свой рацион определенные продукты или их сочетания. Например, корица с медом для похудения используются не так давно, однако результативно. Если такой способ коррекции фигуры вам неизвестен, стоит узнать о нем побольше.
1976 0
Даже если вы следите за своим питанием, во время праздников обычно так тяжело держать себя в руках и не полакомиться вкусненьким! Однако результатом праздничных застолий может стать лишний вес, с которым по окончании праздников придется как-то бороться. Как похудеть после праздников?
1939 1
На самом деле знаменитые люди далеко не полубоги, и от съеденных пирожных у них тоже начинают расти бока. Вот и приходится время от времени отказываться от вкусностей и сводить свой рацион к минимуму. AnyDayLife приводит самые популярные диеты звезд.
3483 0
Фруктовые диеты традиционно считают «летними», однако есть фрукт, который находится на прилавках магазинов круглый год, а его полезные свойства не зависят от того, лето на дворе или зима. Мы имеем в виду апельсин. Апельсиновая диета для похудения поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и насытить организм витамином С, который, как известно, способствует укреплению иммунитета.
1458 1
Экзотический продукт, который родом из тропической Америки, успел не только полюбиться и стать частым гостем на праздничном столе, но и прославиться своими диетическими свойствами. Его нередко включают в диеты, обещая быструю потерю лишних килограммов. Как надо использовать ананас для похудения?
1556 0
Рацион большинства диет для похудения исключает бананы, так как эти фрукты отличаются достаточно высоким содержанием углеводов и калорийностью. Однако при этом существует банановая диета для похудения, рацион которой основан именно на данных экзотических фруктах. О различных вариантах банановой диеты расскажет AnyDayLife.
2033 1
Чтобы сбросить лишний вес, люди прибегают к разнообразным хитростям. Они пытаются найти те продукты, которые способны помочь им в решении проблемы. Считается, что активированный уголь обладает нужными свойствами и позволяет корректировать фигуру. Но чтобы добиться этого, надо узнать, как пить активированный уголь для похудения.
1794 0
Экспресс-диета подойдет для тех, кто хочет в короткие сроки расстаться с лишними кило и готов выдержать испытание голоданием. Мы расскажем о плюсах и минусах быстрого похудения и самых действенных рационах питания.
5874 1


  123456789