Летом особенно популярны фруктовые и овощные монодиеты: в продаже столько разнообразных ягод, овощей и фруктов, что каждый может с легкостью выбрать диету, которая придется по душе и будет наименее обременительной. В конце лета — начале осени одно из первых мест по популярности занимает арбузная диета.
2648 2
Очень многие женщины сидят на диетах летом: во-первых, чтобы хорошо выглядеть на пляже или просто в открытой летней одежде, во-вторых, потому что обилие свежих овощей и фруктов значительно расширяет выбор диет. Назовите любой овощ или фрукт — и можете быть уверены, что существует соответствующая диета. Кабачковая диета, к примеру, поможет вам сбросить 2-3 кг веса за 7-10 дней.
3347 3
Диета «Шесть лепестков», разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, поможет вам быстро и эффективно сбросить лишний вес, получая при этом достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ.
3881 2
Периодические разгрузочные дни — это не столько способ похудения, сколько профилактика возникновения лишнего веса. Они помогут, к примеру, привести организм в норму после обильного застолья. Также можно время от времени проводить разгрузочные дни для поддержания оптимального веса или в качестве детокс-программы. AnyDayLife предлагает попробовать разгрузочный день на огурцах.
3868 2
Среди диет, направленных на снижение массы тела, пожалуй, одной из самых известных можно назвать диету Кима Протасова. Диета Протасова завоевала популярность благодаря своей высокой эффективности и уровню комфорта. Соблюдать эту диету довольно просто, поэтому рисков срыва почти нет. Общее описание диеты Протасова дает сборник советов AnyDayLife.
2285 2
Многие люди не могут похудеть с помощью диет потому, что им сложно отказаться от любимых продуктов и блюд. Специально для них были разработаны сбалансированные диеты, разрешающие употребление обычной пищи. Одной из таких систем похудения является лиепайская диета, разработанная доктором Львом Хазаном.
3155 2
Для того чтобы не пошли насмарку ваши страдания по ограничению себя в еде, которые длились несколько недель, а то и месяцев, нужно знать, как выходить из диеты правильно.
2354 4
Диета Маргариты Королевой «9 дней» поможет вам быстро привести себя в форму без изнурительных голоданий и вреда для здоровья.
3113 2
Система похудения Миримановой «Минус 60» доказывает, что можно сбросить лишний вес, не отказывая себе даже в сладостях.
2372 4
Лето — пора свежих овощей и фруктов. А это означает не только то, что ваш рацион станет вкуснее и разнообразнее, но и то, что при желании похудеть вы можете смело включать их в свое диетическое меню, ведь фрукты и ягоды достаточно низкокалорийны и при этом содержат много витаминов, которых организму так не хватает во время диеты. Существует даже целая фруктовая диета для похудения.
5821 2
Если говорить о выборе подходящего времени для похудения, то лучше лета ничего не найти. В этот период года организму не нужно столько же питательных веществ, сколько, к примеру, зимой, а разнообразие доступных фруктов и овощей буквально само приглашает оздоровить рацион. Есть даже специальная летняя диета для тех, кто желает привести свою фигуру в форму именно в летний сезон.
2185 2
Платье на выпускной нередко покупают заранее: за несколько месяцев до выпускного цены на коктейльные и вечерние платья ниже, к тому же, хочется выбрать платье без спешки и суеты. Вот только незадолго до торжества выпускницы порой обнаруживают, что с момента покупки платья поправились. И тогда встает вопрос: как похудеть к выпускному?
4997 3
Детокс-диета предназначена для очищения организма от вредных веществ. В первую очередь она помогает избавиться от шлаков и токсинов, а уже потом — от лишних килограммов. Чтобы правильно провести такую диету в домашних условиях, необходимо знать несколько основных ее принципов. Давайте разберемся, как проводится детокс-диета на 3 дня.
15995 4
Разгрузочные дни сегодня широко известны в качестве эффективного средства для похудения, их рекомендуется проводить в среднем 1 раз в неделю. Разгрузочные дни предусматривают употребление в пищу какого-то 1 продукта, например, овсянки. О том, как провести разгрузочный день на овсянке, пойдет речь далее.
4592 2
Диета Сибарит, разработанная гуру здорового питания Еленой Стояновой, поможет не только сбросить лишний вес, но и закрепить полученный результат. Секрет кроется в чудо-коктейле Сибарит.
2831 3
Диета на капустном супе — это низкокалорийная диета с весьма ограниченным рационом, основу которого составляет, как несложно догадаться, суп из капусты. Эта диета подходит для экстренного похудения, но применять ее следует очень осторожно.
2281 4
Когда нужно срочно сбросить несколько килограммов, мы вспоминаем об экспресс-диетах. Такие диеты длятся всего пару-тройку дней, но результат дают просто ошеломляющий. Одной из экспресс-диет является яично-грейпфрутовая диета, она завоевала немалую популярность в последнее время. О том, как соблюдать яично-грейпфрутовую диету, пойдет речь далее.
2992 3
Капустная диета для похудения является одним из самых популярных и действенных способов борьбы с лишним весом. Она позволяет не только придать телу нужные формы, но и укрепить здоровье.
2589 6
Перед каким-нибудь важным событием хочется выглядеть особенно привлекательно, но как этого добиться, если мешает лишний вес? На помощь придут быстрые диеты, к примеру, такие как кефирно-огуречная диета. О том, что представляет собой кефирно-огуречная диета, расскажет сборник советов AnyDayLife.
3193 3
Тем, кому нужно сбросить лишние кило в короткий срок, подойдет кукурузная диета. Она рассчитана всего на 4 дня, зато результат вас непременно обрадует — минус 5 килограмм на весах.
2635 3
Белковая диета французского доктора Пьера Дюкана сегодня известна по всему миру. Эта диета относится к низкоуглеводным, поскольку она запрещает употреблять большое количество углеводистой пищи. О том, что представляет собой белковая диета Пьера Дюкана и какие особенности она имеет, расскажет сборник советов AnyDayLife.
2914 3
Среди всего разнообразия диет одной из самых известных является диета доктора Аткинса. Эта диета основана на ограничении употребления углеводистой пищи и относится к низкоуглеводным диетам. Диета доктора Аткинса имеет как черты, характерные для всех низкоуглеводных диет, так и свои уникальные черты.
2781 3
Если вы хотите чувствовать в организме небывалую легкость, тогда вам время от времени надо проводить разгрузочные дни. А для них можно использовать массу продуктов, например, любимое многими молоко. Разгрузочный день на молоке принесет вам только пользу.
5858 3
Рис — это один из самых популярных продуктов в диетическом питании, поэтому он часто становится основой рациона в различных программах похудения. К примеру, весьма распространена так называемая рисовая диета на 9 дней. Что же она собой представляет и какие результаты может дать?
5547 5


  3456789