Свойства ягод годжи
Ягоды годжи имеют массу полезных свойств, их регулярное потребление поможет в лечении заболеваний желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы.
Годжи легко усваиваются организмом и не имеют побочных эффектов. Они помогают справиться со стрессами и имеют свойства природной «виагры», помогая как мужчинам, так и женщинам.
Ученые выявили, что потребление ягод годжи способствует остановке роста раковых клеток, а также замедляет процесс старения организма. Они прекрасно нормализуют обмен веществ и помогают в борьбе с бессонницей.
Похудеть, правда, они помогут только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Грубо говоря, если есть годжи с тортиком — эффекта не будет.
Полезно также совмещать потребление ягод годжи с различными ваннами для похудения.
Как принимать ягоды годжи
Если главной целью потребления ягод является желание похудеть, то используйте следующий рецепт. 1 ст. л. ягод залейте 0,5 л горячей воды. Накройте крышкой и дайте чаю настояться в течении получаса. Употреблять настой нужно дважды в день — утром и вечером, закусывая его заваренной ягодкой.
Вы хотите просто подарить своему организму суточную норму витаминов? Тогда употребляйте ягоды таким образом. Залейте 40-50 ягодок 0,5 л воды. Дайте напитку настояться в течение 1 часа, а после принимайте по полстакана 2-3 раза в день. Не забудьте съесть ягодки.
Решили побаловать себя вкусным и полезным чаем? Возьмите свежий зеленый чай и ягоды годжи. Залейте 5 грамм чая 200 мл горячей воды, но не кипятком. Оставьте на пару минут, а затем добавьте в настой 10 грамм ягод. Принимайте настой утром и вечером.
Ягоды годжи можно есть сырыми, заваривать и употреблять в пищу. Из этих ягодок готовят также супы и каши.
Как приготовить суп с ягодами годжи
Залейте водой 50 г ягод и 100 г куриной печени, варите до готовности. Можете приправить блюдо зеленью или травами. Ваш полезный диетический супчик готов.
Как приготовить кашу с ягодами годжи
Возьмите 1 ст. бурого риса и промойте его, затем добавьте туда 5 г ягодок. Залейте все 400 мл воды и варите до готовности. Если вы добавите в кашу масла или соли, то она перестанет обладать диетическими свойствами.
Противопоказания к употреблению
Ягоды годжи имеют мало противопоказаний. Но все же их не стоит принимать беременным, ведь любой экзотический продукт может вызвать аллергию у будущих мам.
Ягоды нельзя принимать при повышенной температуре тела. Они также противопоказаны людям, которые принимают лекарства от сахарного диабета, ведь годжи вступают с такими препаратами в химическое взаимодействие, а это приводит к нежелательным последствиям.
Помните, ягоды годжи — не жиросжигатель. Поэтому потребление ягод без физической активности не даст желаемого результата.
