Советы. Диеты

Платье на выпускной нередко покупают заранее: за несколько месяцев до выпускного цены на коктейльные и вечерние платья ниже, к тому же, хочется выбрать платье без спешки и суеты. Вот только незадолго до торжества выпускницы порой обнаруживают, что с момента покупки платья поправились. И тогда встает вопрос: как похудеть к выпускному?

Детокс-диета предназначена для очищения организма от вредных веществ. В первую очередь она помогает избавиться от шлаков и токсинов, а уже потом — от лишних килограммов. Чтобы правильно провести такую диету в домашних условиях, необходимо знать несколько основных ее принципов. Давайте разберемся, как проводится детокс-диета на 3 дня.

Разгрузочные дни сегодня широко известны в качестве эффективного средства для похудения, их рекомендуется проводить в среднем 1 раз в неделю. Разгрузочные дни предусматривают употребление в пищу какого-то 1 продукта, например, овсянки. О том, как провести разгрузочный день на овсянке, пойдет речь далее.

Диета Сибарит, разработанная гуру здорового питания Еленой Стояновой, поможет не только сбросить лишний вес, но и закрепить полученный результат. Секрет кроется в чудо-коктейле Сибарит.

Диета на капустном супе — это низкокалорийная диета с весьма ограниченным рационом, основу которого составляет, как несложно догадаться, суп из капусты. Эта диета подходит для экстренного похудения, но применять ее следует очень осторожно.

Когда нужно срочно сбросить несколько килограммов, мы вспоминаем об экспресс-диетах. Такие диеты длятся всего пару-тройку дней, но результат дают просто ошеломляющий. Одной из экспресс-диет является яично-грейпфрутовая диета, она завоевала немалую популярность в последнее время. О том, как соблюдать яично-грейпфрутовую диету, пойдет речь далее.

Капустная диета для похудения является одним из самых популярных и действенных способов борьбы с лишним весом. Она позволяет не только придать телу нужные формы, но и укрепить здоровье.

Перед каким-нибудь важным событием хочется выглядеть особенно привлекательно, но как этого добиться, если мешает лишний вес? На помощь придут быстрые диеты, к примеру, такие как кефирно-огуречная диета. О том, что представляет собой кефирно-огуречная диета, расскажет сборник советов AnyDayLife.

Тем, кому нужно сбросить лишние кило в короткий срок, подойдет кукурузная диета. Она рассчитана всего на 4 дня, зато результат вас непременно обрадует — минус 5 килограмм на весах.

Белковая диета французского доктора Пьера Дюкана сегодня известна по всему миру. Эта диета относится к низкоуглеводным, поскольку она запрещает употреблять большое количество углеводистой пищи. О том, что представляет собой белковая диета Пьера Дюкана и какие особенности она имеет, расскажет сборник советов AnyDayLife.

Среди всего разнообразия диет одной из самых известных является диета доктора Аткинса. Эта диета основана на ограничении употребления углеводистой пищи и относится к низкоуглеводным диетам. Диета доктора Аткинса имеет как черты, характерные для всех низкоуглеводных диет, так и свои уникальные черты.

Если вы хотите чувствовать в организме небывалую легкость, тогда вам время от времени надо проводить разгрузочные дни. А для них можно использовать массу продуктов, например, любимое многими молоко. Разгрузочный день на молоке принесет вам только пользу.

Рис — это один из самых популярных продуктов в диетическом питании, поэтому он часто становится основой рациона в различных программах похудения. К примеру, весьма распространена так называемая рисовая диета на 9 дней. Что же она собой представляет и какие результаты может дать?

Хорошая новость для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но при этом не желает сидеть на жестких монодиетах и отказываться от белковой пищи: рыбная диета для похудения поможет не только сбросить вес, но и оздоровить организм.

Считаете, что шоколад не может быть диетическим продуктом? Зря, ведь на самом деле шоколад действительно применяется, и причем весьма успешно, в различных диетах, направленных на снижение веса. О том, что представляет собой шоколадная диета для похудения, пойдет речь в этой статье.

Вкусные и полезные йогурты перестали быть экзотическим продуктом — сейчас их можно найти на полках любого продуктового магазина. Существует даже йогуртовая диета, которая является мягкой и сбалансированной.

Диета на яйцах основана на относительно низкой калорийности яиц, которая при этом сочетается с их сытностью: после употребления яиц чувство голода появляется достаточно поздно, что позволяет избежать переедания и сбросить лишний вес.

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы», — поется в известной детской песенке. Однако этот уникальный продукт может быть полезен и для взрослых. Так, существует диета на молоке, которая поможет избавиться от лишнего веса.

Если вы хотите сбросить несколько килограммов и любите супы, вам может подойди диета «Луковый суп». Она основана на ежедневном употреблении специального низкокалорийного лукового супа.

Творог — один из ценнейших диетических продуктов. Он богат белками, содержит столь необходимый организму кальций, а также множество витаминов. Творог входит в рацион многих диетических программ, при этом он является основой творожной диеты для похудения.

В свежих яблоках содержится много витаминов и полезных веществ, поэтому неудивительно, что именно на их основе созданы различные диеты. Яблочная диета для похудения позволит избавиться от лишних килограммов и при этом сохранить организм здоровым.

Диета «Боннский суп» основана на ежедневном употреблении специального овощного супа. Она позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм и насытить его витаминами.

Чай давно перестал казаться нам экзотическим напитком. Мы пьем его каждый день, ведь этот напиток не только вкусный, но и очень полезный. Существует, к примеру, диета на чае. Как похудеть с помощью чая?