В эпоху быстро меняющегося мира, увеличения количества раздражителей, роста ожиданий и накопления стрессовых ситуаций все больше людей обращаются за помощью к психологам. Это положительный признак растущего осознания того, что о психическом здоровье можно и нужно заботиться так же, как и о физическом. На рынке доступно множество различных услуг в области психического здоровья, рассмотрим наиболее частые проблемы современной жизни, решить которые поможет психолог.
4672 0
В наши дни многие сталкиваются с так называемым синдромом самозванца, когда ощущают, что достигли успеха не ценой собственных усилий и способностей, а с помощью обмана. Подобные чувства мешают жить полноценной жизнью, ведь они заставляют все время бояться, что «обман» раскроется и последуют неприятности. Подробнее о синдроме самозванца и о том, как с ним можно бороться, речь пойдет далее.
463 0
В Новый год многие обещают себе, что уж теперь-то жизнь изменится к лучшему. Но почему-то в большинстве случаев подобные обещания не выполняются. В чем же дело? Давайте сегодня узнаем, как давать новогодние обещания самому себе, чтобы они обязательно были исполнены.
534 0
Увы, злиться и раздражаться многим из нас приходится довольно часто. И это совершенно нормально, ведь негативные эмоции нельзя постоянно подавлять. Вот только иногда гнев и обида могут захлестнуть очень и очень не вовремя, поэтому полезно знать, как быстро успокоиться и перестать злиться в различных ситуациях.
1195 0
Термином «хейт» сегодня принято называть агрессию в социальных сетях, выражающуюся, как правило, в наполненных злобой комментариям к чьим-то фотографиям, заметкам или иным публикациям. Даже если хейтеры в реальной жизни вас никак не касаются, выдерживать поток негатива от них по силам не всегда, поэтому сегодня мы расскажем, как реагировать на хейтеров и как им отвечать.
689 0
Расстройства пищевого поведения, сокращенно называемые РПП, объединяют целый класс психогенно обусловленных синдромов, которые связаны с различными нарушениями в приеме пищи. РПП могут приводить как к избытку, так и к дефициту массы тела, поэтому их ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. О том, как распознать признаки РПП у себя или близких, речь подробнее пойдет далее.
910 0
Как часто многим из нас хочется «переиграть» некоторые события в жизни заново и уж во второй раз точно не наделать досадных ошибок! Но то, что уже произошло, изменить никак нельзя, поэтому обычно после каких-нибудь неудач остается лишь сожаление о том, как могло бы случиться, но не случилось. О том, как перестать сожалеть о разных своих решениях и действиях, речь подробнее пойдет далее.
1153 0
Так уж мы устроены, что порой хорошие мысли быстро покидают голову, а вот плохие — застревают надолго и постоянно «крутятся», вызывая не очень приятные ощущения. Чтобы покончить с этим, важно знать, как избавиться от неприятных мыслей быстро, и в этом поможет наш сборник советов AnyDayLife.
1076 0
Страх общения может мешать как в личной жизни, так и в учебе или работе, поэтому с ним жить нельзя. Но как побороть страх общения, если даже к знакомым и друзьям порой бывает сложно обратиться с просьбой или вопросом? Вместе мы с вами выясним, какие есть способы преодоления страха общения и как их можно применить.
1248 0
Побороть вредные привычки бывает очень трудно, но на то они и вредные, что избавиться от них рано или поздно все же нужно. Благодаря методу 7 шагов практически любую вредную привычку можно эффективно и достаточно быстро, и сегодня наш сборник советов AnyDayLife подробнее расскажет, как избавиться от вредных привычек за 7 шагов.
1217 0
Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом. Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом. Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.
2368 0
Кто же не любит комплиментов! Вот только на одних они сыплются как из рога изобилия, а другим мало-мальски приличного комплимента приходится дожидаться днями, неделями или и того дольше. Одной из возможных причин отсутствия комплиментов может быть элементарное неумение их принимать. О том, как принимать комплименты правильно, мы и расскажем далее.
1858 0
Увы, даже в прекрасных дружеских отношениях нет-нет да и найдется место зависти: у одной подруги грудь больше, у другой — муж лучше, третья — исколесила весь мир. Зависть, особенно зависть подругам, может сильно отравлять жизнь, поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться ей. О том, как перестать завидовать подругам, речь подробнее пойдет далее.
1787 0
В преддверии Нового года всем полагается быть счастливыми, весело улыбаться и строить радужные планы на будущее. Но как быть, если праздничного настроения нет ни на йоту и Новый год не радует совершенно? Давайте вместе с вами попробуем узнать причины подобного явления и выяснить, как с этим справиться.
2996 0
Измена любимого человека — это не только боль предательства и горечь разочарования, но еще и серьезный удар по самооценке. А если с проблемой низкой самооценки не справиться, то начать спокойно жить дальше и вступить в новые отношения будет ой как непросто. Так что о том, как повысить самооценку после измены, речь подробнее пойдет далее.
2903 0
Людей, склонных обижаться из-за каждой мелочи, не очень-то жалуют в обществе. А вы попробуйте общаться с человеком, который на каждое ваше слово или действие может внезапно отреагировать горькой обидой! Так что если вы замечаете, что часто обижаетесь на окружающих без весомой причины, и вам это начинает мешать, вам пора узнать, как перестать обижаться по пустякам. Для этого мы предлагаем вам ТОП-5 рецептов решения проблемы.
5245 2
Когда утро не задалось, то и весь день идет наперекосяк. А ведь если правильно распорядиться утренними часами, можно получить мощный заряд позитива до самого вечера и успеть по-настоящему многое. Так что давайте посмотрим, как хорошо начать день, и узнаем ТОП-5 способов, которые помогут сделать ваше утро добрым.
3218 4
Согласно наиболее распространенному определению, харизма — это особая одаренность и исключительность личности в духовном или интеллектуальном отношении, благодаря которой личность способна притягивать к себе людей, вызывать их безоговорочное доверие и даже преклонение. В настоящее время харизма зачастую рассматривается через призму делового успеха, а потому многих интересует, как развить харизму своими силами.
3207 2
Ни для кого не секрет, что людям хочется слушать исключительно приятные слова в свой адрес. Нередко именно похвала вдохновляет людей, а критика «убивает» самооценку. Каждый человек реагирует на критику по-своему, кто-то проявляет агрессию, а кто-то предпочитает просто выслушать молча. Но как реагировать на критику правильно, чтобы достойно выйти из ситуации? Давайте попробуем разобраться.
2799 1
Решительные люди, несмотря на былые жизненные поражения, не теряют уверенности в себе, их не терзает страх перемен или ответственности перед другими, они свободны от сомнений и навязчивых мыслей в моменты принятия важных решений. Но что делать тем, кто не обладает от природы такой волевой чертой? Как правильно принимать решения, чтобы потом не жалеть о сделанном выборе?
3483 1
Каждый человек воспринимает окружающий его мир посредством различных познавательных процессов и деятельности, таких как игра, моделирование, планирование и т. п. Но все это невозможно без использования воображения. Без него наш мир был бы скучным и серым, не появлялись бы шедевры литературы и изобразительного искусства. Если вы хотите раздвинуть границы привычного и окунуться в совершенно новый мир, тогда узнайте, как развить воображение.
2747 1
Каждый человек, помимо базовых потребностей (утоление голода и жажды, сон), испытывает также потребность в признании и одобрении, одним из проявлений которой может стать желание быть кому-то нужным. Но в силу разных причин мы можем не ощущать себя нужными кому-либо, и потому нередко возникает вопрос, как стать нужным человеком и тем самым удовлетворить свою потребность в признании.
7123 2
Огромное количество социальных сетей, которые появились буквально за последнее десятилетие, уже давно стали объектами психологических исследований. Учеными доказано, что регулярное и длительное времяпрепровождение в соцсетях формирует у людей множество комплексов. В этой статье AnyDayLife расскажет, как распознать и побороть зависимость от социальных сетей.
2894 2
Быстрый темп жизни не дает современному человеку расслабиться и отдохнуть. В результате ежедневное моральное и физическое напряжение приводит к апатии и усталости — первым звоночкам депрессии. Ни в коем случае не доводите себя до этого состояния! А сделать это можно при помощи простого расслабления, правда, с ним многие испытывают сложности. Давайте узнаем, как научиться расслабляться за очень короткое время.
2935 1


12345678