Жизнь заставляет большинство из нас постоянно носить маски и играть определенные роли в обществе. Кто-то вынужден за маской добропорядочности и идеальности скрывать свой взбалмошный и эмоциональный характер, кто-то за маской резкости и прямолинейности скрывает свою скромность, а кто-то так зависит от чужого мнения, что уже запутался в своих ролях и не может найти настоящего себя. Как быть самим собой? Это не так просто, но жизненно необходимо, ведь нельзя найти свое счастье в жизни, пытаясь быть кем-то другим.
3410 0
Сильное волнение присуще даже самым уверенным в себе людям, только они умеют справляться с таким состоянием в короткие сроки и не дают эмоции контролировать ситуацию. Сборник советов AnyDayLife поделится простыми способами, как избавиться от волнения.
2685 0
У каждого человека есть своя зависимость. Одни зависят от алкоголя, другие — от сигарет, третьи — от наркотиков. Но есть и лудоманы, люди, которые зависят от ставок. Для них нет разницы, на какие именно спортивные события будет сделана ставка, если есть желание раздобыть легкие деньги. Да только зависимость от ставок не такая безобидная, как многим может показаться.
13761 3
В психологии и медицине синдромом называют совокупность распознаваемых симптомов, особенностей или характеристик, которые указывают на наличие специфических болезней и расстройств. Именно поэтому синдром менеджера никак не связан с успешной карьерой, а является психической проблемой, что негативно сказывается на здоровье и образе жизни человека.
3791 0
Практически каждый человек хоть раз в жизни да сталкивался с ситуацией, что происходящие в данный момент события он уже когда-то давно видел. У этого непонятного ощущения, будто вы знаете, что сейчас должно произойти, есть свое название — дежавю. Давайте попробуем разобраться, почему возникает эффект дежавю.
1949 0
Интеллектуальность нынче в моде, поэтому многих интересует, можно ли развить собственный интеллект и стать умнее. Конечно! Почему бы и нет? Тем более, что современная жизнь дает просто огромное количество возможностей для развития и самосовершенствования. О том, как можно стать умнее, подробнее речь пойдет далее.
3798 0
Многие девочки недовольны своей внешностью: то родинок или веснушек на лице много, то фигура неидеальная, то грудь маленькая, то волосы жидкие. Вряд ли найдется хоть один человек, который скажет, что его в своей внешности все устраивает. Но если в голову постоянно лезет одна и та же мысль «Я страшная, что мне делать?», как можно изменить свое отношение к себе?
5307 0
Неконтролируемый и иррациональный страх, который называется фобией, сильно усложняет человеку жизнь. Фобии со временем закрепляются и только усиливаются в психике, при этом человек избегает и боится определенных объектов или ситуаций, которые на самом деле ему не угрожают. Важным шагом на пути преодоления любой фобии станет выявление причины страха.
2563 0
Вы вынуждены целый день сидеть в душном офисе или заниматься домашними делами, но вас одолевает лень? Или же как только вы приступаете к выполнению задач, то сразу же на вас наваливается необъяснимая усталость? Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как заставить себя работать, чтобы мобилизовать силы и выполнять все дела во время.
3353 1
Внимание неразрывно связано со всеми умственными процессами человека. Развивая внимание, вы не только тренируете свою способность быстро концентрироваться и выделять главное в происходящем вокруг, но и тренируете память, разные виды мыслительных процессов. Предлагаем действенные упражнения для развития внимания.
3588 0
Решительность — индивидуальное качество воли человека, заключающееся в способности самостоятельно совершать ответственные поступки. Эта черта характера является неотъемлемой частью успеха, но доступна, увы, не каждому. AnyDayLife подсказывает, как стать решительным человеком.
3541 0
Время от времени все мы совершаем проступки и промахи, вот только разные люди переживают подобные ситуации по-разному: кто-то делает выводы из своих ошибок и живет дальше, а кто-то «зацикливается» на них, испытывая чувство вины. Постоянное самобичевание отравляет жизнь и может привести к затяжной депрессии, поэтому нужно знать, как простить себя за былые ошибки.
1791 0
Депрессия рано или поздно настигает каждого. Плохое настроение, упадок сил, нежелание действовать и даже жить. Подавленное состояние нельзя долго переносить, ведь затяжная депрессия приведет к проблемам со здоровьем. Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как выйти из депрессии самостоятельно.
2008 1
Сегодня все чаще можно услышать слово «креативность». Оно означает оригинальность и необычность, нестандартность, которые обычно относятся как раз к человеку и его творениям. Креативное мышление считается чем-то вроде таланта, однако оно свойственно всем людям. Достаточно просто посвятить немного времени развитию креативности человека.
3089 0
Развитие уверенности должно стать одним из главных направлений саморазвития и самопознания любого, кто желает добиваться успехов, достигать гармонии и удовлетворенности во всех сферах жизни. Сборник советов AnyDayLife расскажет на примере действенных методик и упражнений, как развить уверенность в себе.
3142 0
Современная жизнь полна стресса: работа, напряженные отношения в семье, проблемы с деньгами. Неудивительно, что в голову лезут плохие мысли, а настроиться на рабочий лад нет возможности. Медитация для успокоения поможет вам взглянуть на мир по другому и снова почувствовать радость жизни.
3606 0
Не стоит верить анекдотам про блондинок, высмеивающим отсутствие у них логического мышления: абстрактно-логическое мышление присуще всем людям. Просто у некоторых людей оно развито лучше, чем у других. Но не зря появилась наука логика, задача которой — научить людей правильно мыслить. Как развить логическое мышление?
4479 0
Для достижения определенных целей человек в процессе принятия решений сознательно управляет своей психикой и поступками. В психологии такую функцию называют волей. Сила воли способствует успешной деятельности человека и развитию других положительных волевых качеств, как настойчивость, решительность, терпение, самообладание и др. О том, как развить силу воли, пойдет речь далее.
4775 0
Поведенческая терапия является одним из ведущих направлений современной психотерапии. Она применяется для лечения фобий, разного рода зависимостей, поведенческих расстройств. Многие с опаской относятся к методам лечения психологических расстройств, потому что не понимают их сути. Давайте разбираться, на чем основывается и как действует данный вид терапии.
2116 0
Привычные на Западе визиты к психотерапевту мы по-прежнему воспринимаем с опаской, предпочитая врачебную помощь кухонным «симпозиумам». Тот же, кто решился посетить специалиста, задается проблемным вопросом, как найти хорошего психотерапевта. И вот в этом нужно как следует разобраться.
3445 0
Люди привыкли слышать о страхе перед полетами, темнотой, пауками и т. д. Подобные фобии можно понять, однако недоумение может вызвать боязнь детей. Тем не менее она в той или иной степени встречается не так уж и редко. Каким образом проявляется подобный страх и как его побороть?
3604 0
Психологическая травма, она же психотравма, — это вред, который был нанесен психике человека в результате воздействия неблагоприятного фактора. Идентифицировать наличие душевной травмы очень непросто, ведь по сути человек остается здоровым и пребывает в здравом уме. Давайте попытаемся разобраться в причинах и симптоматике этого душевного недуга.
7217 1
Даже абсолютно здоровый человек при стечении определенных внешних и внутренних факторов может испытать сильный страх, возникающий без видимых причин. Такое состояние принято называть панической атакой. Если приступы паники учащаются, это значительно осложняет человеку жизнь. Как преодолеть панические атаки и как предотвратить их возникновение?
2205 0
Большинству людей свойственно нервничать перед ответственными событиями: это вполне естественная реакция психики на стресс. Однако если вы будете нервничать по любому поводу, даже самому незначительному, рано или поздно вы заработаете нервное истощение. Как перестать нервничать и взять себя в руки?
2503 0


  1234567