Советы. Психология личности

В современной психологии преобладает философия позитивного мышления. Считается, что позитивные мысли привлекают позитивные события, а это значит, что с таким мышлением легче справляться с жизненными проблемами. Но в трудные моменты оставаться позитивным получается не всегда. Как мыслить позитивно? AnyDayLife даст по этому поводу несколько практичных советов.

Часто ли приходится вам соглашаться на то, что бы вам не хотелось делать? Чувствуете ли вы вину, отказывая окружающим в исполнении их просьб? Если ответы на оба этих вопроса положительны, то, возможно, вы просто не умеете говорить людям «Нет». Чтобы исправить положение дел, давайте прямо сейчас вместе узнаем, как научиться говорить «Нет».

Влюбленность и искреннее обожание своей второй половинки может подталкивать к тому, чтобы меняться, становиться лучше. Именно из-за сильных чувств возникает вопрос, как стать идеальной девушкой? Хочется, удержать возле себя выбранного мужчину и всегда быть с ним вместе. Давайте узнаем, что вы можете сделать, чтобы соответствовать идеалу.

Многие люди жалуются, что им катастрофически не хватает времени для себя, для своих хобби и увлечений, для занятий спортом и т. п. Однако мало кто замечает, что чаще всего тратит свое свободное время впустую. Как научиться находить время для себя и организовывать с пользой каждую свободную минуту?

Сколько раз мы говорим себе: «Все, с меня хватит. Завтра начинаю новую жизнь»? А сколько раз это действительно удавалось сделать? Да уж, начать новую жизнь и впрямь непросто. А если еще и не знать, как именно это можно сделать, то мечты об изменениях в жизни в лучшую сторону могут так и остаться мечтами. Так что давайте прямо сейчас вместе выясним, как начать новую жизнь.

Психологи говорят: «Если хочешь, чтобы тебя полюбили окружающие, сначала сам полюби себя». И пусть это утверждение звучит банально, сегодня все равно найдется немало людей, которые подобному правилу не следуют и страдают от заниженной самооценки. Давайте разузнаем, как научиться любить себя, чтобы наконец перестать видеть в отражении в зеркале одни сплошные недостатки.

Со многими наверняка случалась ситуация, когда пытаешься что-то объяснить другому человеку, но он будто тебя не слышит, и наоборот, стараешься изо всех сил воспринять информацию, которую говорит собеседник, но никак не можешь сконцентрироваться и ничего не запоминаешь. К таким трудностям в общении приводят психологические, социальные, возрастные и другие различия. В этой статье сборник советов AnyDayLife расскажет, как научиться слушать собеседника.

Под успехом в жизни каждый из нас понимает что-то свое: кто-то видит его в достижении карьерных вершин, кто-то — в создании семьи и рождении детей, а кто-то — в завоевании признания и славы. Но как бы то ни было, добиться успеха в жизни нелегко, ведь на пути к нему наверняка окажется немало трудностей. Впрочем, разве по-настоящему желающих достичь успеха людей трудности остановят?

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, сильные эмоции, нестандартные ситуации. Сталкиваться со стрессом приходится каждому из нас, и в небольших количествах он может даже быть полезен, так как мобилизует и побуждает к действию. Но продолжительный стресс вреден для организма. Поэтому следует знать, какие бывают причины стресса и как избегать стрессовых ситуаций.

Чувство усталости от жизни, как бы банально это ни звучало, может развиться на фоне кризиса личности. Такой кризис не зависит от возраста и характеризуется неудовлетворенностью собой, своими действиями, своей жизнью и своим окружением. Тем, кто устал от жизни, кажется, что достичь желаемого никогда не удастся. AnyDayLife поделится полезными советами, как вновь обрести уверенность в себе и обозначить новые цели в жизни.

Некоторые люди во время сна ходят или совершают какие-либо другие действия. Это состояние известно под названиями снохождение или сомнамбулизм, устаревшее его название — лунатизм. Причины сомнамбулизма могут быть самыми разными. Как вылечить сомнамбулизм и нужно ли вообще это делать?

Осенью световой день становится короче, на улице холодает, часто стоит ненастная пасмурная погода, зелень листьев уже не радует глаз. Кто-то такие сезонные изменения переносит достаточно спокойно, но у некоторых людей на фоне увядания природы наблюдается сниженное психоэмоциональное состояние, известное под названием осенняя депрессия.

Жизнь заставляет большинство из нас постоянно носить маски и играть определенные роли в обществе. Кто-то вынужден за маской добропорядочности и идеальности скрывать свой взбалмошный и эмоциональный характер, кто-то за маской резкости и прямолинейности скрывает свою скромность, а кто-то так зависит от чужого мнения, что уже запутался в своих ролях и не может найти настоящего себя. Как быть самим собой? Это не так просто, но жизненно необходимо, ведь нельзя найти свое счастье в жизни, пытаясь быть кем-то другим.

Сильное волнение присуще даже самым уверенным в себе людям, только они умеют справляться с таким состоянием в короткие сроки и не дают эмоции контролировать ситуацию. Сборник советов AnyDayLife поделится простыми способами, как избавиться от волнения.

У каждого человека есть своя зависимость. Одни зависят от алкоголя, другие — от сигарет, третьи — от наркотиков. Но есть и лудоманы, люди, которые зависят от ставок. Для них нет разницы, на какие именно спортивные события будет сделана ставка, если есть желание раздобыть легкие деньги. Да только зависимость от ставок не такая безобидная, как многим может показаться.

В психологии и медицине синдромом называют совокупность распознаваемых симптомов, особенностей или характеристик, которые указывают на наличие специфических болезней и расстройств. Именно поэтому синдром менеджера никак не связан с успешной карьерой, а является психической проблемой, что негативно сказывается на здоровье и образе жизни человека.

Практически каждый человек хоть раз в жизни да сталкивался с ситуацией, что происходящие в данный момент события он уже когда-то давно видел. У этого непонятного ощущения, будто вы знаете, что сейчас должно произойти, есть свое название — дежавю. Давайте попробуем разобраться, почему возникает эффект дежавю.

Интеллектуальность нынче в моде, поэтому многих интересует, можно ли развить собственный интеллект и стать умнее. Конечно! Почему бы и нет? Тем более, что современная жизнь дает просто огромное количество возможностей для развития и самосовершенствования. О том, как можно стать умнее, подробнее речь пойдет далее.

Многие девочки недовольны своей внешностью: то родинок или веснушек на лице много, то фигура неидеальная, то грудь маленькая, то волосы жидкие. Вряд ли найдется хоть один человек, который скажет, что его в своей внешности все устраивает. Но если в голову постоянно лезет одна и та же мысль «Я страшная, что мне делать?», как можно изменить свое отношение к себе?

Неконтролируемый и иррациональный страх, который называется фобией, сильно усложняет человеку жизнь. Фобии со временем закрепляются и только усиливаются в психике, при этом человек избегает и боится определенных объектов или ситуаций, которые на самом деле ему не угрожают. Важным шагом на пути преодоления любой фобии станет выявление причины страха.

Вы вынуждены целый день сидеть в душном офисе или заниматься домашними делами, но вас одолевает лень? Или же как только вы приступаете к выполнению задач, то сразу же на вас наваливается необъяснимая усталость? Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как заставить себя работать, чтобы мобилизовать силы и выполнять все дела во время.

Внимание неразрывно связано со всеми умственными процессами человека. Развивая внимание, вы не только тренируете свою способность быстро концентрироваться и выделять главное в происходящем вокруг, но и тренируете память, разные виды мыслительных процессов. Предлагаем действенные упражнения для развития внимания.

Решительность — индивидуальное качество воли человека, заключающееся в способности самостоятельно совершать ответственные поступки. Эта черта характера является неотъемлемой частью успеха, но доступна, увы, не каждому. AnyDayLife подсказывает, как стать решительным человеком.

Время от времени все мы совершаем проступки и промахи, вот только разные люди переживают подобные ситуации по-разному: кто-то делает выводы из своих ошибок и живет дальше, а кто-то «зацикливается» на них, испытывая чувство вины. Постоянное самобичевание отравляет жизнь и может привести к затяжной депрессии, поэтому нужно знать, как простить себя за былые ошибки.