Советы. Психология личности

Человеческое настроение — вещь непредсказуемая. Иногда оно может испортиться без всякого видимого повода (к счастью, обратное явление — беспричинное приподнятое настроение — тоже не редкость). Почему так случается? От чего зависит настроение человека?

Современный быстрый темп жизни приводит к тому, что даже молодые люди начинают страдать забывчивостью. С кем не случалась ситуация, когда резко забываешь имя нового знакомого или, придя в магазин, никак не можешь вспомнить, что именно нужно купить. Забывчивость хоть и не является серьезным нарушением памяти, но доставляет множество неудобств. Сборник советов AnyDayLife расскажет, как избавиться от забывчивости.

Обычно ночные кошмары видят дети. Однако нередко они портят отдых и взрослым. Что делать человеку, которому снятся кошмары? Причины и решение назовет AnyDayLife.

Заниженная самооценка — проблема большинства людей. Умение хвалить себя за успехи и прощать ошибки очень важно, однако у многих оно отсутствует. Это становится причиной постоянных неудач и неверия в себя. Как поднять самооценку и выйти из порочного круга?

Боязнь фобий — жестокая ирония, ведь страдающий от фобофобии больше всего на свете боится испугаться, а значит вечно пребывает в страхе и никогда не расстается с ненавистным раздражителем. Мы решили узнать побольше об этой психологической путанице.

Панический страх часто называется панической атакой. Это состояние, при котором сильный страх возникает внезапно, без видимых причин и будто парализует все ощущения человека. Самому очень сложно оценить причину панического страха, ведь отсутствует видимая угрожаемая ситуация. Сборник советов AnyDayLife расскажет об основных причинах и симптомах панического страха.

Уметь шутить и веселить друзей может каждый. Не воспринимайте отсутствие чувства юмора у вас как приговор на всю жизнь и не завидуйте душе компании. Вы также научитесь прекрасно шутить, надо только над этим поработать. Давайте узнаем, как развить чувство юмора.

Выражение «эффект плацебо» сегодня известно практически всем. Оно основывается на вере человека в целительный или разрушительный эффект того или иного препарата, процедуры. AnyDayLife взялся выяснить, является ли этот психологический эффект таким же действенным, как о нем говорят.

Хорошее воображение, креативность всегда привлекают внимание и могут стать одними из самых положительных и ярких черт человека. Все они появляются тогда, когда логическое мышление уходит на второй план, оставляя место для фантазии. Но не у каждого это получается осуществить. Как развить образное мышление?

Подавляющему большинству людей известно, что такое IQ — коэффициент интеллекта. Однако в последнее время все чаще можно встретить еще одну подобную аббревиатуру, EQ, означающую коэффициент эмоционального интеллекта. Что такое эмоциональный интеллект? Почему он важен?

Если вы любите часами сидеть в интернете без особой надобности, а первое, что делаете утром, — бежите включать компьютер или ноутбук, то это может послужить для вас первым тревожным звоночком. Интернет-зависимость часто называют диагнозом, которого нет. Это связано с тем, что несмотря на свою актуальность, эта зависимость еще не значится психическим расстройством по медицинским критериям, но наносит реальный вред человеческой жизни.

Психика человека полна загадок. Может показаться, что происходящее у нас в голове не имеет никакого влияния на реальность, но на самом деле это не так. К примеру, при взаимодействии психических и физиологических факторов могут развиваться так называемые психосоматические заболевания — болезни, которые мы в буквальном смысле «придумываем».

Такое понятие, как стокгольмский синдром, слышали многие, но не все знают, что оно означает. Это термин популярной психологии, использующийся для описания защитно-подсознательной связи, которая возникает между жертвой и агрессором. Термин был введен в 1973 году, но механизм психологической защиты, который лежит в основе синдрома, был описан до этого.

Внимание — это способность сознания сосредотачиваться на каком-либо предмете или действии. Проще говоря, когда наш мозг принимает разные сигналы окружающей среды, внимание позволяет выделить из этого потока информации главное. AnyDayLife расскажет, как развить внимание и зачем это нужно делать.

Нервное истощение — распространенная проблема современных людей, жизнь которых не обходится без постоянных стрессов. Оно может напоминать депрессию, хотя корни этой проблемы находятся намного глубже, а избавиться от нее будет труднее. На какие симптомы надо обратить внимание и как не позволить истощению взять верх над человеком?

Интуиция нередко воспринимается очередным мифом, выдумкой или иллюзией. Но психологи продолжают доказывать, что внутренний голос — это язык подсознания, который надо научиться понимать. Развитие интуиции позволяет достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Многие люди знакомы с пресловутой осенней депрессией и ее пагубным эффектом. Чтобы временный упадок духовных сил не перешел в опасное хроническое состояние, полезным будет узнать, как бороться с депрессией.

Игровая зависимость делает из человека раба игр. Многие люди успели пострадать от нее, а некоторые даже не осознают своей проблемы. Почему так происходит, что именно влияет на любителей игр и как с этим бороться?

Приблизительно треть своей жизни человек проводит во сне. Грубо говоря, 25—30 лет мы пребываем в забытьи. Управление сном позволит вам использовать это время с толком.

Считается, что мужчины должны быть стойкими, спокойно воспринимать проблемы и быстро их решать. Но так ли обстоят дела на самом деле? Мужские страхи — это не миф, а одна из сторон жизни современных представителей сильного пола.

Многие сегодня наслышаны о такой проблеме как кризис среднего возраста у мужчин. Но мало кто действительно осознает, что именно скрывается под этим понятием. Так чем же является мужской кризис среднего возраста? Можно ли с ним как-то бороться? Если да, то как именно? Обо всем этом далее.

Оказывается, некоторые заболевания не связаны с ослабленным иммунитетом, инфекциями и т. д. Существуют психологические причины болезней — постоянные обиды, стрессы и комплексы не проходят бесследно для нашего организма.

Чувства и эмоции — это реакция человека на мир, окружение, события. Выражая их, он проявляет себя, показывает другим людям свое отношение к чему-либо. Но иногда они оказываются скрытыми так глубоко, что сам человек не подозревает об их существовании. Как проявлять свои чувства и эмоции?

Большинство мужчин даже не представляет, как порой женские страхи портят жизнь представительницам прекрасного пола. О самых распространенных переживаниях и способах их преодоления расскажет AnyDayLife.