Когда обращаться к психологу?
В жизни каждого случаются ситуации, которые начинают его давить. Возникают вспышки гнева, агрессии, грусти, плача и других эмоций, которые многие люди перестают контролировать. Если это случилось с вами, стоит обратиться к специалисту, который не только подскажет, как бороться с такими переживаниями, но и как избавиться от них. Какие события обязательно стоит обсудить с психологом?
- Потеря любимого человека. Это эмоционально экстремальная ситуация, к которой вы никогда не сможете должным образом подготовиться. Многие люди не могут справиться с новой реальностью без жены, мужа, матери или ребенка. Оставшись одни, они переживают травму снова и снова. Работа психолога заключается в том, чтобы научить человека жить в новой жизни. Избавиться от таких эмоций как постоянная грусть, апатия, трудности с концентрацией внимания, агрессия, плач или тревога.
- Суицидальные мысли. Многих суицидальных попыток можно было бы избежать, если бы люди вовремя обращались за помощью к психологу. Желание свести счеты с жизнью чаще всего появляется у молодых людей, которые не справляются с половым созреванием, возникающими эмоциями, неприятием среди сверстников и т. д. Это также сигналы о том, что стоит обратиться к психологу.
- Хронический стресс. Нервные ситуации и жизнь в постоянной спешке способствуют появлению хронического стресса. Вначале он мотивирует, например, к более быстрому продвижению по службе. Однако со временем вместо помощи он отбирает радость жизни. В этом случае также необходимо обратиться за профессиональной консультацией.
- Депрессия. Говорят, что это болезнь 21 века, и о ней можно много говорить. Все больше и больше людей борются с депрессией, даже не обращаясь за помощью. Научных психологических книг или руководств по этому вопросу недостаточно. Необходимо заручиться помощью специалиста, а иногда даже осуществить медикаментозное лечение. Депрессия может проявляться по-разному. Люди, страдающие ею, не видят смысла в жизни, замыкаются в себе и ограждаются от общества. Характерная форма депрессии проявляется и у только что родивших женщин. И обычная депрессия, и послеродовая, требуют помощи психолога.
Приведенные выше причины являются наиболее распространенными, хотя и не единственными, по которым люди обращаются за психологической помощью. На самом деле, в любой ситуации, связанной с психическим здоровьем, если вы не в состоянии с ней справиться сами, будет полезно поговорить с психологом. Чем скорее, тем лучше.
