С наступлением холодного времени года люди начинают задумываться от укреплении иммунитета. Кто-то предпочитает укреплять иммунитет народными средствами и налегает на лимоны, чеснок и имбирь, а кто-то больше доверяет лекарственным средствам. Сейчас в аптеках можно найти различные препараты для повышения иммунитета, однако бесконтрольный прием таких лекарств может навредить, вместо того чтобы принести пользу.
3027 2
Гиподинамия является одной из основных причин нарушения работы суставов. Поэтому если вы очень мало двигаетесь и большинство времени, особенно на работе, проводите сидя, для вас будет актуальна гимнастика для суставов. Она направлена на укрепление суставов и возвращение им подвижности и гибкости. Кроме того, такая гимнастика является лечебной при ревматических заболеваниях.
2998 1
Подготовить свой организм к зиме и предстоящим атакам вирусов можно путем закаливания. Обливание холодной водой — это отличное начало для оздоровления. Как правильно проводить процедуру, чтобы извлечь из нее максимальную пользу?
2682 0
С каждым годом представители разных социальных и возрастных групп все больше интересуются древними восточными традициями и практиками. И это не удивительно, ведь старинные знания хранят в себе секрет восточно-азиатского долголетия и здоровья. Китайская гимнастика имеет несколько форм и стилей, которые сочетают в себе комплекс дыхательных техник и незамысловатых упражнений, направленных на улучшение работы всех систем организма.
7239 0
В конце лета и осенью грибы становятся одними из самых популярных продуктов питания: несмотря на то что шампиньоны и вешенки можно купить круглый год, ничто не сравнится с лесными грибами, особенно если они собраны собственноручно. Но, как и любой продукт, грибы имеют свои полезные и вредные свойства. В чем заключаются польза и вред грибов?
6062 1
Лечебные грязи моря оказывают комплексное благодатное влияние на организм и в то же время помогают справиться с рядом хронических заболеваний. Планируя свой отпуск, попытайтесь совместить приятное с полезным.
1783 1
Воздушные ванны являются прекрасным способом укрепить иммунитет, повысить общий тонус организма, а также закаляться. Они не требуют от человека больших усилий, зато отличаются высокой эффективностью.
3721 1
Польза и вред пива — достаточно спорный вопрос. Любители и противники пива приводят свои аргументы. Действительно, в этом напитке есть ряд витаминов и полезных веществ. Но их положительное влияние на организм сводится на нет всевозможными негативными последствиями — пивным алкоголизмом, импотенцией, разрушением клеток головного мозга и другими.
1885 3
Все знают, что для того, чтобы хорошо себя чувствовать, не болеть и даже в старости быть бодрым и активным, нужно соблюдать принципы здорового образа жизни. Но все ли знают, в чем они заключаются?
2105 3
Любители жирной и жареной пищи рано или поздно могут задаться вопросом: как снизить уровень холестерина в крови.
1677 1
Вино — популярный алкогольный напиток на наших столах. Вино умели делать еще в древности, и тогда его пили в таких же количествах, что и обычную воду. Сегодня о том, насколько вредным или полезным для здоровья является вино, ведется немало споров. Давайте попробуем разобраться, каковы вред и польза вина.
2523 2
Что полезно для желудка? Конечно, это различные продукты, которые вы едите каждый день! Только не все, что мы готовим, оказывается полезным для желудка, а порой является очень вредным.
24236 5
Сегодня редкий продукт питания производится совсем без применения пищевых добавок. Обычно такие добавки обозначаются буквой Е и цифровым кодом, поэтому они стали известны как «добавки Е». О том, какие вредные пищевые добавки Е могут встречаться в еде и напитках, расскажет сборник советов AnyDayLife.
2285 4
Курение вредно для здоровья — это известно всем. Тем не менее взять и бросить курить может далеко не каждый, ведь к никотину в организме возникает физическая зависимость. Чтобы бросить курить, нужно действовать обдуманно, поэтому сборник советов AnyDayLife расскажет, как правильно бросить курить.
2832 6
Сведения о том, в чем заключаются польза и вред бани, помогут вам правильно подходить к процессу посещения парилки. Ведь эта гигиеническая процедура иногда может и навредить здоровью человека.
4279 4
О том, сколь важен сон для человеческого здоровья, лишний раз говорить не приходится. Вот только почему-то после сна многие чувствуют себя разбитыми и утомленными. Чтобы всегда после сна чувствовать себя бодро и быть в приподнятом настроении, важно знать основные правила здорового сна.
1642 3
О пользе закаливания кто же не знает! Но вечно не хватает сил и времени, чтобы наконец приступить к закаливающим процедурам. И вот когда решение все же принято, возникает вопрос: а как начать закаляться? Об этом пойдет речь далее.
2605 4
Все твердят о том, что здоровое питание — это одна из наиболее важных составляющих здорового образа жизни. Оно помогает значительно сократить риск хронических заболеваний. Каковы основные принципы здорового питания?
2922 5
Иммунитет — это сопротивляемость организма к инфекциям. В обиходе под иммунитетом чаще всего подразумевают не сопротивляемость к инфекционным заболеваниям вообще, а способность организма противостоять сезонным вирусным инфекциям. Как поддержать иммунитет?
1806 4


  123