К замедленному метаболизму (обмену веществ) могут привести неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, частые стрессы, сбои в работе внутренних органов. БАДы, ускоряющие обмен веществ, помогут справиться с такой неприятной ситуацией.
336 0
Спиртные напитки, вне зависимости от их крепости и дозировки, приводят к развитию серьезных заболеваний и непременному старению организма. Об этом говорят исследования ученых Института измерения показателей и оценки состояния здоровья США, проведенные еще в 2016 году. Согласно результатам исследования, алкоголь является основной причиной смертности среди мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет. Также в исследовании говориться, что каждая 10 смерть происходит по причине злоупотребления спиртным.
6029 0
Ученые утверждают, что зеленый чай – один из самых полезных напитков на планете. Его состав богат разнообразными компонентами, положительно влияющими на здоровье человека. Узнайте более подробно об особенностях зеленого чая.
2682 0
Хорошее пищеварение помогает организму усваивать максимум полезных веществ из пищи и к тому же благоприятно сказывается на общем самочувствии. Но в современных условиях из-за постоянных стрессов и несбалансированного питания пищеварительная система часто работает неправильно, что приводит к появлению самых разных проблем. Предлагаем вам прямо сейчас узнать, какие есть полезные продукты для пищеварения, чтобы обеспечить нормальную работу ЖКТ и поддерживать здоровье.
1360 0
Шоколад обладает немалой пользой, но лишь в том случае, если употреблять его умеренно. Если же и дня не получается прожить без шоколадки или хотя бы шоколадной конфеты, то шоколад может начать приносить вред, причем не только фигуре. О том, как отказаться от шоколада или хотя бы уменьшить его употребление, речь подробнее пойдет далее.
2449 0
Утренний прием пищи диетологи называют самым важным за день. Поэтому к выбору продуктов для завтрака необходимо подходить очень тщательно, выбирая те, что принесут организму максимум пользы и не вызовут проблем с пищеварением. Представляем вашему вниманию список продуктов, которые нельзя есть на завтрак натощак, чтобы не навредить здоровью.
2503 0
В жаркую погоду многие теряют аппетит, а каждый прием пищи, даже самый легкий, грозит появлением тяжести в животе. Разумеется, совсем перестать есть на время жары не получится, но можно сделать так, чтобы даже в зной ваш организм получал необходимые калории и питательные элементы, а вы — удовольствие от пищи. Вам лишь нужно узнать, как питаться в жару правильно.
6991 1
Зрение позволяет нам получать до 90% информации об окружающем мире, и, чтобы оно долгие годы оставалось хорошим, важно заботиться о здоровье глаз смолоду. Для этого необходимо в частности соблюдать основные правила гигиены зрения, регулярно проходить осмотр у офтальмолога, а также включать в свою рацион полезные для зрения продукты. О том, что же за продукты полезны для глаз, речь пойдет далее.
5005 2
Черный или зеленый чай с мятой считается отличным успокоительным средством, да и просто является вкусным, поэтому многие с удовольствием употребляют его ежедневно. Но не все знают, что подобный чай может быть не только полезен, но и вреден. Давайте выясним, каковы польза и вред чая с мятой, прямо сейчас.
4184 2
В последнее время все чаще попадается на глаза выражение «синдром хронической усталости». Этот синдром характеризуется длительной усталостью, которая не проходит даже после продолжительного отдыха, и значительно омрачает жизнь. Как бороться с усталостью, чтобы не допустить развития синдрома?
4140 3
Учеными уже давно было доказано, что хром является незаменимым элементом, в котором нуждается человеческий организм. Хром регулирует работу ферментов, управляет обменов жиров, белков и холестерина, регулирует обмен инсулина и поддерживает уровень сахара в крови. О том, в каких продуктах содержится хром, речь пойдет далее.
4698 1
Проращивание семян некоторых видов растений с целью употребления полученных ростков в пищу практиковали в Китае еще более трех тысяч лет назад. Сегодня ростки пшеницы и других культур активно используют не только приверженцы вегетарианства, но и люди, которые следят за своим здоровьем. В этой статье сборник советов AnyDayLife расскажет, как принимать пророщенную пшеницу и в чем заключается ее польза.
3221 2
Морскую соль добывают, как правило, естественным путем испарения воды под воздействием солнечных лучей. В ее составе содержится большое количество полезных для здоровья минералов, поэтому многие отказались от использования поваренной соли и используют только морскую. В то же время с любым продуктом можно переборщить, поэтому AnyDayLife предлагает разобраться, в чем состоит польза и вред морской соли.
3344 1
Еще в прошлом веке было доказано, что человеческий организм нуждается в селене, поскольку данный элемент является непосредственным участником защиты иммунной системы от воздействия вирусов, бактерий и других отрицательных факторов. Сегодня мы поговорим о том, в каких продуктах содержится селен.
3505 1
Позвоночник — это опора всего организма, но, к сожалению, многие люди страдают от различных заболеваний и нарушений, которым подвержен позвоночник. Одним из самых неприятных заболеваний позвоночника является грыжа, ее симптомы очень мучительны, а лечение требует комплексного и основательного подхода. Лечебная гимнастика при грыже позвоночника помогает бороться с симптомами болезни и укрепляет спину в целом.
3427 2
К сожалению, язвенная болезнь желудка стала нередким явлением, особенно в последнее время, когда ритм жизни не позволяет людям правильно и регулярно питаться. Язвенная болезнь характеризуется локальным дефектом слизистой оболочки желудка, что вызывает у заболевшего сильные болевые ощущения. Диета при обострении язвы желудка поможет не только избавиться от симптомов болезни, но и приблизит наступление периода ремиссии.
3720 1
Артрит — это собирательное название болезней, которые поражают суставы. Многие думают, что это заболевание возникает только с возрастом, но его появлению кроме сильной нагрузки на суставы и частых травм способствует неправильное питание и избыточный вес. Диета при артрите является не столько методом лечения, сколько необходимой профилактикой, причем придерживаться правильного питания рекомендуют с молодости, чтобы в старости не столкнуться с заболеванием.
2966 0
Язва двенадцатиперстной кишки возникает вследствие воздействия пепсина и кислоты на слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки. Человек, страдающий этим заболеванием, испытывает сильные болевые ощущения и дискомфорт, а потому очень важно, чтобы больной придерживался специальной диеты как в период ремиссии, так и в период обострения. Какая диета при язве двенадцатиперстной кишки? Ответом на этот вопрос делится сборник советов AnyDayLife.
3495 0
Малоподвижный образ жизни, постоянные нагрузки на спину и другие факторы приводят к многочисленным проблемам с позвоночником, которые, в свою очередь, могут вызывать и другие заболевания. Чтобы оставаться здоровым в любом возрасте, важно регулярно выполнять комплексы упражнений в целях профилактики. В этом поможет лечебная гимнастика для позвоночника.
3249 0
Врачи утверждают, что фолиевая кислота нужна человеку просто с головы до ног, поскольку данное вещество выполняет в организме массу полезных функций, а его недостаток приводит к апатии, поседению, хронической усталости и многим другим неприятным последствиям. В каких продуктах содержится фолиевая кислота? Ответом на этот вопрос делится AnyDayLife.
3459 2
В зависимости от длительности действия поражающих факторов на слизистую желудка гастрит может быть острым и хроническим, но в любом случае важным этапом лечения является соблюдение особой диеты. Это весьма распространенное заболевание, поэтому многих интересует вопрос, что можно есть при гастрите, а что следует исключить из рациона.
4051 1
Йод необходим организму для синтеза тироксина и трийодтиронина — гормонов щитовидной железы, участвующих во многих процессах жизнедеятельности, например, в росте и дифференцировке тканей, регулировке артериального давления, регулировке обмена веществ и т. д. Недостаток йода грозит серьезными нарушениями в нормальной работе всех систем организма, а потому важно знать, в каких продуктах содержится йод, чтобы обеспечить достаточное его потребление.
3217 1
Плечелопаточный периартрит — довольно распространенное заболевание, которое может развиваться вследствие травмы плеча, растяжения мышц, а также из-за чрезмерной физической нагрузки. Основными симптомами плечелопаточного периартрита являются частые боли в плече и ограничение в движениях. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, каким должен быть комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите.
3217 0
Неприятное заболевание, именуемое остеохондрозом, к сожалению, знакомо многим. Некоторые страдают от грудного остеохондроза, некоторым не чужды боли шейного остеохондроза, а кто-то подвержен позвоночному виду этой болезни. Сегодня сборник советов AnyDayLife предлагает узнать, каким будет комплекс упражнений при остеохондрозе.
3043 0


123