При сахарном диабете из-за недостатка гормона инсулина в крови постоянно повышается уровень сахара. Необходимой составной частью лечения такого заболевания является диета, исключающая употребление определенных продуктов. Сборник советов AnyDayLife расскажет, каким должно быть питание при сахарном диабете.
1536 0
Благодаря моде на азиатскую кухню в холодильниках многих хозяек появилась такая приправа, как соевый соус. Несмотря на то, что в Азии соус из ферментированных соевых бобов используют в пищу на протяжении столетий и даже тысячелетий, польза и вред соевого соуса по сей день остаются предметом оживленных дискуссий.
1325 0
Многие находят газированную воду очень вкусной и не могут от нее отказаться. Но при этом довольно часто посещают мысли о том, будет ли газировка полезной или нет. Давайте разберемся, можно ли пить газированную воду и какой от нее вред или польза организму.
6246 0
Уксус — это одна из самых распространенных приправ на нашем столе, он входит в рацион человека с глубокой древности. Употребление уксуса в умеренных количествах может быть полезным для здоровья, но, с другой стороны, злоупотреблять этим продуктом достаточно опасно. В чем заключаются польза и вред уксуса?
8293 0
Квас — один из самых популярных напитков в летний зной. Его любят многие люди. По сравнению с другими напитками у него есть преимущества, однако и без недостатков он не обходится. В чему заключаются польза и вред кваса, кому его пить не рекомендуется?
3906 1
Кофе — напиток, обладающий историей в несколько сотен лет. Однако споры о его воздействии на организм не прекращаются до сих пор. В то время как многие люди буквально привыкли к кофе, другие заверяют, что пить его не рекомендуется. Кто из них прав, понять сначала сложно. Но можно разобраться, в чем польза и вред кофе, сделав для себя выводы.
4294 2
Сахар — один из самых привычных продуктов на нашем столе, он является важным источником глюкозы, дающей организму часть необходимой ему энергии. Однако чрезмерное употребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Чем заменить сахар в повседневном рационе?
1271 0
Человеческий организм ежедневно сталкивается с мощными атаками всевозможных вредных веществ, а справляться с ними помогает печень. Этот орган является чрезвычайно важным фильтром в организме, так как обезвреживает чужеродные вещества, удаляет избыток различных веществ, синтезирует ферменты и гормоны, пополняет энергетические резервы и многое другое. О том, что полезно для печени, а что сильно вредит здоровью этого органа, пойдет речь далее.
11383 0
Хождение босиком — один из самых простых, доступных и потому распространенных видов закаливания. Сборник советов AnyDayLife расскажет, почему полезно ходить босиком и как делать это правильно, чтобы не навредить себе.
2434 0
Одним из первых тревожных клинических симптомов преддиабетического состояния является повышенный уровень сахара в крови. Если проигнорировать эту проблему и никак с ней не бороться, может развиться сахарный диабет. Сборник советов AnyDayLife расскажет, как снизить уровень сахара в крови.
1578 0
У многих людей закаливание ассоциируется в первую очередь с воздействием низких температур — обтиранием и обливанием холодной водой, купанием в открытых водоемах и т. п. Однако существуют виды закаливания, которые связаны с теплом и воздействием ультрафиолета. К таким видам закаливания относятся солнечные ванны.
2922 0
Дыхательная гимнастика Бутейко (метод Бутейко) — это система оздоровления организма, предложенная в 1960-х годах советским физиологом Константином Павловичем Бутейко. В чем заключается суть этой системы?
63666 0
Одно из самых важных мест в системе здорового образа жизни занимает по праву здоровое питание. Но даже если вы выбираете натуральные и полезные продукты, этого еще недостаточно для формирования сбалансированного рациона. Сборник советов AnyDayLife расскажет, что значит правильное сочетание продуктов и почему важно употреблять сходные продукты питания.
4655 0
Остеохондроз считается одним из самых распространенных заболеваний, очагом боли при которых является позвоночник. Это заболевание может развиться в любом возрасте, так как факторами риска являются избыточный вес, сидячий образ жизни, большие нагрузки на позвоночник, отсутствие физической активности и др. Лечебная гимнастика при остеохондрозе — это один из важнейших элементов курса лечения, так как помогает расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и сократить нагрузки на межпозвоночные диски.
2210 0
Закаливанием называют систему специальных процедур, которые помогают повысить устойчивость организма к слишком низким и слишком высоким температурам окружающей среды, то есть к переохлаждению и к перегреванию. Закаливание повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет — конечно, если его проводить правильно. Существуют различные виды закаливания организма в зависимости от набора проводимых процедур.
20487 0
Функциональное питание заключается в том, что оно способствует улучшению деятельности всех органов и систем человека. Сегодня все больше людей стремятся поддерживать свое здоровье естественным, немедикаментозным путем. Помочь в этом могут пробиотики и пребиотики. AnyDayLife расскажет об этих микроскопических санитарах нашего организма.
17237 0
Витамины жизненно необходимы человеку в любое время года, ведь отвечают за нормальное функционирование всех систем организма. В зимний период, когда иммунная система и так ослаблена недостатком солнца и угнетается холодной погодой или же резкими перепадами температур, учащается количество вирусных заболеваний. Чтобы оставаться бодрым, здоровым и полным сил, необходимо не забывать про витамины зимой.
4834 0
Цигун — это традиционная китайская система оздоровления, основанная на целостном восприятии человека. Цигун является основой множества боевых искусств и строится на целом комплексе философских концепций. Гимнастика цигун может применяться для расслабления мышц, релаксации, альтернативного лечения стресса, улучшения иммунитета и гармонизации организма в целом.
1969 0
Период новогодних праздников — самая напряженная пора для гастроэнтерологов. Новогоднее застолье традиционно должно быть обильным и богатым, а боль в животе, тяжесть, изжога, тошнота и другие неприятные симптомы являются последствиями такого пира. Чтобы не допустить проблем со здоровьем в первые дни наступившего года, сборник советов AnyDayLife расскажет, как избежать переедания.
1783 0
Восточная медицина всегда представляла большой интерес для европейцев, так как азиатский образ жизни предполагает долголетие, минимум болезней и активную старость. Тибетская гимнастика обладает удивительным омолаживающим эффектом и способствуют оздоровлению всего организма. В комплекс гимнастики тибетских монахов входят пять простых упражнений, которые часто называются пять тибетских жемчужин.
3062 0
Андрей Юрьевич Шишонин — кандидат медицинских наук, который разработал уникальную и действенную методику укрепления мышц шеи, которая помогает навсегда забыть о таких проблемах, как вегето-сосудистая дистония, мигрень, головокружение, гипертония, ухудшение зрения, памяти и даже бессонница. Гимнастика Шишонина предполагает выполнение простых упражнений и оказывает заметный оздоровительный эффект на весь организм.
10231 0
Уже пять сотен лет подряд человечество наслаждается потрясающим вкусом какао. Это вкус детства, уютного зимнего вечера, вкус тепла и радости. В свою очередь ученые спорят о том, полезен ли этот продукт. Давайте разберемся, в чем заключается польза и вред какао.
1879 0
Гемоглобин выполняет важную функцию переноса кислорода в организме. При недостатке железа, витамина В12 и фолиевой кислоты в организме уровень гемоглобина снижается, а это вызывает анемию: человек быстро утомляется, появляется недомогание, одышка, головная боль, шум в ушах, сильное сердцебиение и другие неприятные последствия. AnyDayLife расскажет, как повысить гемоглобин в крови.
29757 0
Баня — русская, финская, турецкая — считается одним из лучших средств как для расслабления, так и для оздоровления организма. Но она же может стать и источником серьезных проблем, поэтому, чтобы от бани получать только пользу, а не вред, нужно обязательно знать, как правильно в ней париться. Давайте же вместе рассмотрим, как париться в бане правильно.
2628 0


  123