В исследовании под руководством Джейн Уардли приняла группа ученых из Университетского колледжа Лондона, Британского кардиологического фонда и британского Национального института по проблемам старения. В ходе исследования ученые изучили 3722 пары, состоявшие в гражданском или официальном браке.
Исследование подтвердило давно известную народную мудрость, что привить хорошую привычку гораздо проще, если то же самое делает и твой родной человек. Начать вести здоровый образ жизни гораздо проще, если к этому стремится и вторая половинка, живущая вместе с тобой. Исследование также показало, что и плохие привычки легче перебороть, если делать это вместе.
Так, результаты исследования ученые продемонстрировали на примере решения женщин бросить курить. Если у испытуемых мужья тоже курили, то женщины бросили пагубную привычку только в 8% случаев, когда мужья женщин не курили, успехом увенчалось уже 17% попыток женщин бросить курить, а когда той же самой целью задались мужья, справились с задачей уже 50% женщин.
Ученые напоминают, что вредные привычки, неправильный образ жизни являются одной из главных причин преждевременной смертности в современном мире. Именно поэтому, решив заняться спортом, употреблять более здоровую пищу или составлять продуманный рацион, лучше делать это со своей второй половинкой, в таком случае положительный пример друг друга принесет больше пользы.
