- Энергетические напитки ни в коем случаем нельзя пить людям с малейшими неполадками в работе сердечно-сосудистой системы и страдающим бессонницей, детям, беременным и планирующим беременность женщинам.
- Первый энергетически напиток был изобретен в начале 1980-х годов.
- 70% рынка энергетических напитков охватывает Red Bull.
- Все энергетики содержат кофеин, также в их состав может входить гуарана, женьшень, таурин, глюкоронолактон и другие вещества.
- Повышенный уровень кофеина и других стимуляторов может привести к нервному срыву. К тому же употребление энергетиков вызывает привыкание, и со временем придется увеличивать порцию для получения желаемого эффекта, что очень опасно.
- Количество таурина превышает необходимую суточную потребность в этом веществе в несколько раз, а количество глюкоронолактона в пол-литровой баночке энергетика превышает допустимую норму в 500 раз.
- Ни при каких обстоятельствах нельзя смешивать энергетики с алкоголем, это очень опасно для здоровья. Тем не менее, некоторые производители выпускают энергетики, в которых уже содержится алкоголь.
- В течение пяти часов после распития стимулирующих напитков нельзя употреблять чай и кофе, потому что может быть превышена допустимая норма содержания кофеина в организме.
- Ни в коем случае нельзя превышать допустимое количество употребления энергетиков — это не более 1 пол-литровой банки или двух баночек по 0,25 л.
- Гуарана, входящая в состав этих напитков, раздражает слизистую оболочку желудка меньше, чем кофе.
Не только среди молодежи, но и среди более зрелого населения очень популярны энергетические напитки. Даже некоторые спортсмены употребляют их для повышения выносливости. Правда об энергетических напитках доказывает, что они очень пагубно влияют на наш организм.