Самоуважение — это залог уверенности в себе и своих силах. Если же уважение к себе отсутствует, то человек может позволять окружающим буквально «садиться на голову», ущемляя его права, а также унижая его честь и достоинство. Вот почему очень важно научиться уважать себя и установить для окружающих четкие рамки дозволенного.
Чтобы научиться уважать себя, нужно для начала попробовать принять себя вместе со всеми своими достоинствами и недостатками. Стоит разрешить себе быть немножко несовершенными, ведь идеальных людей просто не бывает. Затем следует найти среди всех своих недостатков те, которые реально таковыми являются, и те, которые навязаны мнением окружающих.
Недостатки, которые действительно мешают в жизни, стоит искоренять. А вот те недостатки, которые самому человеку недостатками даже не кажутся, можно рассмотреть несколько под иным углом. К примеру, действительно ли человек, который настаивает на том или ином недостатке, желает помочь? Быть может он просто таким образом пытается самоутвердиться?
Следующий шаг на пути к самоуважению — это обучение конструктивному восприятию критики. Следует запомнить, что критика далеко не всегда бывает объективной и справедливой, поэтому после каждого критического замечания корить себя и расстраиваться не нужно. Явные наговоры нужно учиться просто игнорировать, а если в критике все же есть зерно истины, то нужно принять это во внимание и в дальнейшем попытаться не совершать подобных ошибок или проступков.
Уважать себя — значит ценить свои достоинства и достижения. Поэтому чтобы научиться самоуважению, нужно избегать сравнения с другими людьми и уж тем более зависти. Ведь завидовать чужим успехам и все время ненавидеть себя за то, что не получилось достичь того же, — это прямой путь к потере самоуважения. Всегда следует помнить, что в мире есть люди, которые могут быть более успешны, чем остальные. Нужно просто порадоваться за них.
Научиться уважать себя невозможно без умения прощать былые обиды. Эти обиды, как тяжелый камень, давят и не дают развиваться дальше, не дают идти вперед. Следует постараться простить всех знакомых, что причинили когда-то боль — в первую очередь легче станет себе. И нельзя забыть о самопрощении: иногда сделать это даже еще сложнее, чем простить близких, но такой шаг просто необходим для самоуважения.
Уважать себя — не значит не уважать других. Самоуважение не может быть построено на унижении окружающих и превознесении себя над ними. Да и не приносят самовлюбленность, заносчивость и гордыня человеку никакой радости или счастья: окружающие ведь всегда стараются избегать общения с подобными людьми.
Самоуважение психологи называют основой личного счастья человека. Уважающий себя человек доволен тем, что он делает, доволен своим кругом общения, ощущает радость от своего выбора в жизни. Чтобы научиться уважать себя, важно осознать необходимость самоуважения и приложить совсем немного усилий — тогда все обязательно получится!
