Вопрос бытовой тирании в наши дни стоит очень и очень остро. Огромное количество женщин ежедневно подвергается унижениям и оскорблениям, терпит побои и даже умирает от рук домашних тиранов, но в то же время постоянно находятся все новые и новые жертвы таких тиранов...
К сожалению, для тех, кто состоит в отношениях с тираном и вместо того, чтобы их разорвать, раз за разом возвращается к мучителю, весьма характерен комплекс жертвы. Кроме того, очень часто мешает наконец уйти от тирана стыд перед окружающими, страх преследования, страх непонимания и прочная финансовая зависимость от партнера.
При всех таких «но» важно понять, что у отношений с тираном счастливого будущего нет. И если не уйти от него как можно раньше, то в дальнейшем можно за это очень дорого поплатиться — моральным и физическим здоровьем, а также жизнью. Вот почему мы расскажем вам о нескольких важных моментах расставания с тираном и подскажем, какие рекомендации дают специалисты жертвам домашнего насилия.
Осознайте риск
Пока вы состоите в отношениях с тираном, вы никогда не можете быть уверены, что не рискуете собственным здоровьем или жизнью. Стоит вам лишь раз оступиться на этом своеобразном минном поле, как вы можете услышать в свой адрес оскорбления или угрозы физической расправы, а если вы чем-то особенно заденете тирана, то угрозы тут же претворятся в жизнь.
Если в союзе с тираном у вас есть дети, то осознайте, что они находятся в огромнейшей опасности! Во-первых, модель семьи, которую они видят ежедневно, в будущем станет их ориентиром для построения собственных отношений, а во-вторых, им угрожает прямая опасность травмирования или смерти!
Выйдите из позиции жертвы
К сожалению, в роли жертвы тирана есть свои определенные выгоды, и неосознанно вы можете продлевать свои мучения, стремясь эти выгоды получить. К примеру, когда вы жалуетесь на партнера-тирана родным и близким, вы получаете от них сочувствие и жалость, а также, возможно, даже материальную помощь. Разумеется, ни одна такая сомнительная выгода не стоит ваших страданий, поэтому берите себя в руки.
Захотите уйти по-настоящему
Если вы хотите уйти от тирана только на словах, а на деле не предпринимаете абсолютно никаких действий для этого, то неудивительно, что у вас пока не получается. Вы должны совершенно осознанно и искренне захотеть расстаться с этим человеком навсегда, даже зная что первое время будете страдать и хотеть вернуть все «как было»!.
Откажитесь от роли спасительницы
Очень часто в отношениях с тираном, женщина выступает не только в роли жертвы, но еще и в роли своеобразной спасительницы, которая отчаянно борется с «монстром» и пытается доказать себе и всем остальным, что она может его изменить. Это иллюзия! Никто и ничто не заставит взрослого человека измениться, если он сам того не захочет. Не тратьте свои силы и время на тирана, не пытайтесь оправдать его поступки несчастливым детством, плохой работой или еще чем-либо. Не «разгребайте» последствия его дурного поведения и не пытайтесь выставить его в хорошем свете перед окружающими.
Возьмите на себя ответственность
Это очень сложно признать, но в том, что вы никак не уйдете от тирана, есть доля вашей ответственности. Вы можете обратиться за помощью к специалисту, если самостоятельно не получается принять этот факт, но пока вы будете перекладывать всю вину за происходящее только на партнера-тирана, вы не сможете от него уйти.
Четко выстройте свои границы
К сожалению, в отношениях с тиранами женщины иногда невольно сами поощряют их токсичное поведение. Например, если вы игнорируете обидные шутки и язвительные замечания в свой адрес, если вы молчите о своих чувствах и желаниях, если даже в самых ситуациях вы все прощаете партнеру и принимаете его обратно, то всем этим вы с самого начала даете тирану «зеленый свет». Поэтому четко выстройте свои границы и отстаивайте их, показывая партнеру, что неуважительное и пренебрежительное отношение к вам невозможно.
Полностью прекратите общение
Ни в коем случае нельзя продолжать общение с тираном, если вы решили уйти раз и навсегда. Не отвечайте на его звонки, не ходите в те места, где можете его встретить. Просите близких встречать вас с работы, если он знает, где вы работаете, и может там подкараулить. Пригрозите, если понадобится, что напишете заявление в полицию о преследовании, ни под каким предлогом не соглашайтесь на уговоры его друзей или родственников «встретиться и поговорить».
Сосредоточьтесь на плохом
В минуты затишья вам может казаться, что у вас все хорошо, а постоянные скандалы с оскорблением и рукоприкладством — это не так уж и страшно. Не поддавайтесь! Вместо этого вспоминайте все плохое, что было между вами, а также представляйте, чего вы можете лишиться, если опять сойдетесь с тираном.
Обратитесь за помощью
Этот шаг бывает сложным, ведь приходится признать, и в первую очередь перед собой, что отношения были несчастливыми. Но вам просто необходимо обратиться за помощью к доверенным близким или даже к специалистам, пока ситуация не стала совсем критической.
Если вам удалось принять тот факт, что ваш партнер — тиран, и отношения с ним продолжать невозможно, то вы уже сделали огромный шаг на пути к успеху. Теперь пришло время реальных действий, и вот что советуют сделать специалисты в первую очередь.
Задумайтесь о побеге
Увы, мирное расставание с тираном — это практически нереально. Будьте готовы к конфликту и самому негативному варианту развития событий. Тираны очень не любят упускать своих жертв, а потому всячески пытаются противостоять попыткам расставания, То давя на жалость, то угрожая расправой или самоубийством.
Вот почему вы не должны заранее оповещать тирана о своих намерениях, если у вас нет надежного тыла. Возможно, вам придется устраивать настоящий побег, а значит вам нужно подготовиться к нему, не привлекая внимания партнера и продолжая какое-то время вести себя как обычно.
Создайте финансовую подушку
Вам нужно открыть банковский счет на свое имя, используя для этого номер телефона и адрес электронной почты, которые неизвестны партнеру. При этом не устанавливайте на телефон клиентское приложение банка, а саму банковскую карту надежно спрячьте.
Откладывайте на тайный счет все, что сможете. Какую-то незаметную часть зарплаты, подаренные родственниками деньги, вообще любые деньги, которые только попадут в ваши руки, но о которых не будет знать партнер. Пусть даже в итоге накопится совсем небольшая сумма, но в случае чего ее хотя бы хватит вам на проезд и съем недорогого жилья.
Заведите тайный телефон
Пусть кто-то из родственников, кому вы доверяете, купит или подарит вам самый простой и дешевый телефон, а также SIM-карту к нему. Перенесите на этот телефон все самые важные контакты, держите его батарею всегда заряженной. Теперь в случае внезапного побега вы не будете переживать, что не можете связаться с близкими, чтобы попросить о помощи.
Начните выносить свои вещи
Старайтесь тайно выносить из дома свои вещи, пропажу которых тиран заметит не сразу. Передавайте их на хранение доверенному человеку, который точно вас не «сдаст» партнеру. Помните, что при побеге вам, скорей всего, не удастся забрать ничего, поэтому самые нужные вещи уносите в первую очередь.
Решите жилищный вопрос
Часто от окончательного расставания с тираном останавливает отсутствия жилья даже на первое время. Поэтому еще на стадии подготовки вам очень важно решить жилищный вопрос. Попробуйте договориться с кем-то из родственников или же обратитесь в организацию помощи жертвам домашнего насилия.
Организуйте побег
Если есть реальная угроза, что после вашего сообщения о расставании тиран может напасть на вас, уходите от него без предупреждения. Вам обязательно нужна фора хотя бы в несколько часов, чтобы вы успели собрать необходимые вещи, деньги и документы и покинуть дом незаметно. Вам лучше оставить свой старый телефон, чтобы по нему вас нельзя было выследить, а также быстро сменить все возможные пароли доступа к различным онлайн-сервисам. Никто из общих друзей не должен знать, где вы и что вы делаете!
После ухода от тирана вам предстоит потратить немало сил и времени на возвращение в прежнюю колею, на восстановление эмоционального равновесия и залечивание душевных и физических ран. Вам очень нужна будет помощь, в том числе и полиции, если тиран решит вас преследовать и будет вам угрожать. Но как бы ни было трудно и страшно, не сдавайтесь, ведь только так вы сможете избавиться от тирана и вновь жить полноценной жизнью без страха, унижений и боли!
