Существует масса народных средств для повышения иммунитета, которыми вы можете пользоваться. Но так как каждый организм по-своему реагирует на различные чаи и настойки, то народные средства не всегда помогают полностью избежать болезни. Довольно часто приходится совмещать прием народных средств и витаминов, чтобы получить хороший результат.
Хорошо поднимает иммунитет настойка листьев грецкого ореха. 2 ст. л. сухих листьев грецкого ореха залейте 500 мл кипятка. Оставьте чай настаиваться в термосе в течение 10 часов. Пейте приготовленный чай по 80 мл в день. Повышает иммунитет не только настой листьев, но и сами орехи. Достаточно съедать по 5-6 орехов в день, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным. Но самым лучшим средством для поднятия иммунитета являются кедровые орешки. Съедайте их по горсти в день, а из скорлупы можно сделать водочную настойку (1:1), которую настаивают 14 дней в темном месте.
Черная смородина известна тем, что в ней содержится много витамина С. Полезными для повышения иммунитета будут не только свежие ягоды, но и чай из высушенных листьев. Заварите 2 ст. л. сухих листьев черной смородины в 500 мл кипятка. Пейте ароматный чай по половине стакана в течение дня. Для улучшения вкуса напитка добавьте в него мед.
Приготовьте витаминный напиток из еловой хвои. Промойте в холодной воде 2 ст. л. еловой хвои, залейте 1 ст. кипятка. Кипятите хвою под крышкой в течение 20 минут, после чего снимите с огня и настаивайте еще 30 минут. Стакан готового напитка необходимо выпить за 2-3 раза в день. Для улучшения вкуса добавьте в напиток немного сахара или меда.
Очень хорошим средством от простуды и для поднятия иммунитета является луковый мед. Вкус у средства не всем нравится, но в его действенности сомневаться не приходится. Мелко нарежьте 250 г лука и смешайте с 200 г сахара. Добавьте в смесь 500 мл воды и варите на медленном огне 1,5 часа. Остудите готовую массу, добавьте в нее 2 ст. л. меда. Процедите отвар и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте средство по 1 ст. л. 3-5 раз в день.
Известна своими целебными силами эхинацея, в которой содержатся биологически активные вещества, уничтожающие микробы и вирусы. Для приготовления отвара из эхинацеи используйте такой рецепт: 2 ст. л. измельченной сухой эхинацеи залейте 1 ст. горячей воды. Закройте крышкой и варите эхинацею на водяной бане 30 минут, постоянно помешивая. Охладите отвар в течение 10 минут, затем процедите и добавьте столько холодной кипяченой воды, чтобы получился стакан средства. Пейте отвар по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Храните отвар в холодильнике не более 2 суток.
Предлагаем вам также рецепт настойки для поднятия иммунитета. Основным ингредиентом будет эхинацея. Для приготовления настойки залейте 50 г эхинацеи 500 мл водки. Настаивайте эхинацею 7 суток в прохладном месте, время от времени встряхивая ее. Процедите настой и принимайте его по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды, немного разбавив водой. Курс приема средства — 3 недели. После недельного перерыва курс можно снова повторить.
Любители травяных чаев могут использовать сбор, который не только повысит иммунитет, но и избавит от аритмии, учащенного сердцебиения и очень полезен при неврозах. Смешайте в равных количествах сушеницу топяную, мелиссу, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, душицу, пустырник и семена кориандра. Заваривайте 1 ст. л. сбора 500 мл кипятка и дайте чаю настояться 1,5-2 часа. Готовый чай необходимо выпить за день.
