Чихание — чрезвычайно полезная штука. Это защитная реакция организма, возникающая в ответ на раздражение тройничного нерва в носу: если что-то (пыль, пух, шерсть, пыльца и др) воздействует на окончания этого нерва, то головной мозг подает телу команду избавиться от этого потенциально опасного предмета или вещества.
Запускается механизм чихания, в котором задействуются диафрагма, мышцы груди и живота, голосовые связки, а также мышцы лица. Создается мощный поток воздуха, который с силой выталкивает из верхних дыхательных путей раздражитель, попутно «захватывая» капельки слюны и слизи и разбрызгивая их на расстояние до 2-3 м от чихающего человека.
Чиханье — безусловный рефлекс организма, т. е. он срабатывает независимо от нашей воли. И пусть даже в некоторых случаях удается сдержать очередное «апчхи!», на самом деле делать этого не нужно. Более того, если чувствуется предшествующая чиханию щекотка в носу, стоит, наоборот, помочь своему телу избавиться от раздражителя.
Чтобы понять как это сделать, нужно помнить о том, что именно может провоцировать чихание, а также об особенностях функционирования и строения тройничного нерва. Чихание запускают чаще всего пыльца, плесень, мельчайшие частички пуха, шерсти, кожи животных, а также табачный дым, парфюмерная продукция или же пищевые продукты с резким запахом.
Кроме того, чихание может быть вызвано искусственным механическим раздражением окончаний того самого тройничного нерва. Причем окончания эти находятся не только в носу. Ответвления тройничного нерва проходят также и через глаза, а также в области рта. И если специально воздействовать на нервные окончания здесь, то можно спровоцировать чихание.
Посмотрите на свет
Это, пожалуй, самый распространенный лайфхак и к тому же один из самых действенных. Если долго смотреть на яркий свет, не моргая, это раздражает тот самый тройничный нерв, и вуаля — вы чихаете! Говорят, это действует на каждого четвертого, более того, некоторые люди генетически предрасположены к подобной реакции на яркий свет и чихают от него, даже если до этого не хотели.
Потрите нос
Если потереть кончик носа и ноздри пальцами, то можно спровоцировать раздражение тройничного нерва и чихнуть. Только трение должно быть очень легким, щекочущим, иначе вы, наоборот, окончательно уберете желание чихнуть. Впрочем, возможно, это именно то, что вам нужно.
Помассируйте переносицу
Действует так же, как и предыдущий способ. Аккуратно и легко массируйте переносицу движениями сверху вниз, пощекочите или чуть пощипайте ее. И снова не слишком усердствуйте, иначе ничего не выйдет, да еще и сосуды можете повредить.
Пощекочите языком нёбо
Способ, который помогает чихнуть за счет раздражения ответвления тройничного нерва в области рта. Поднимите язык к нёбу и попробуйте найти точку, в которой при малейшем движении ощущается щекотка — здесь проходит тройничный нерв. Если вам удастся воздействовать на него, вы чихнете. Правда, срабатывает такой метод не у всех, имейте ввиду.
Пощекочите в носу
Помните, как в фильмах и мультиках персонажи проводят друг у друга под носом перышком, чтобы вызвать чихание? Это вполне рабочий вариант, попробуйте. Вместо перышка, если что, подойдет также кончик салфетки или любой другой подобный раздражитель. Только, разумеется, не засовывайте ничего в нос глубоко!
Понюхайте острый перец
И снова способ, о котором многие знают из кино или мультфильмов. Если хорошенько понюхать черный или красный молотый перец, то содержащиеся в таких продуктах раздражающие вещества будут воздействовать на слизистую носа и вызовут рефлекс чихания. Но будьте аккуратны, ведь если вдохнете перца слишком много, можете испытать жгучую боль!
Понюхайте духи
Более безопасный (при соблюдении определенных правил), но не менее действенный, чем предыдущий вариант. Духи с резким запахом тоже раздражают нос и могут запускать чихание, но не нужно распылять их непосредственно на слизистую. Кроме того, способ не подойдет при наличии аллергии или астмы.
Подышите холодным воздухом
Способ, который, опять-таки, помогает раздражать окончания тройничного нерва в носу. Нужно лишь несколько раз вдохнуть носом холодный воздух, чтобы вызвать чихание, и для этого можно открыть окно, если на улице как раз холодно, или же открыть дверцу морозилки, если за окном лето.
Потрите или пощипайте брови
Возвращаемся к ответвлению тройничного нерва в области глаз. Механическое воздействие на область бровей, особенно выщипывание волосков, может раздражать нервные окончания и приводить к срабатыванию рефлекса чихания.
Воссоздайте гримасу чихания
Если что-то «свербит» в носу и мешает, а нужная реакция в виде чихания все не запускается, возможно, рефлекс ослаблен. Вы можете попробовать заставить организм «вспомнить», как нужно поступить, воссоздав на лице нужную гримасу, т. е. закрыв глаза, сморщив нос, приоткрыв рот, прижав язык к твердому нёбу и сделав глубокий вдох. Получиться может не с первого раза.
