Есть множество средств для замедления или устранения выпадения волос. Но что делать, зависит от причины, по которой выпадают волосы. Если обильное выпадения волос происходит постоянно, то это повод обратиться к врачу. Он поможет выявить, чем вызвано выпадение волос: проблемами с щитовидной железой, стрессом, грибковыми заболеваниями головы, андрогенной алопецией или просто происходит старение организма. Если выпадение волос только недавно застало врасплох, то можно использовать такие средства, чтобы остановить выпадение волос.
Продукты питания
Чтобы волосы меньше выпадали, нужно включить в свой рацион такие продукты: сырые овощи и свежие травы (петрушка, базилик, листья салата), а также продукты, содержащие белок (яйца, орехи, горох, нежирные молочные продукты, рыба) и витамин А (сладкий картофель, сладкий перец и шпинат и другие).
Эта та база продуктов, которые должны быть в каждодневном рационе, чтобы волосы перестали выпадать.
Дополнительные витамины
Мультивитамины
Ученые определили, что витамины А, В, С, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос. Вы можете найти поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача назначить вам один из них.
Биотин
Биотин — витамин Н или В7 — участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс имеет важное значение для жизненного цикла волос. Большое количество выпадающих волос — это дефицит витаминов в организме.
Женьшень
Он содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. О дозах приема женьшеня лучше переговорить со своим лечащим врачом.
Уход за волосами
Бессульфатный шампунь
У бессульфатных шампуней более мягкая формула, чем у сульфатных.Такие средства не сушат волосы и тем самым уменьшают выпадение. Это особенно касается тех, кто каждый день или через день моет голову.
Кокосовое масло
Кокосовое масло предотвращает повреждение волос и защищает от воздействий ультрафиолетового излучения. Если регулярно делать массаж головы с кокосовым маслом, то эта процедура поможет улучшить кровоток к корням волос. Они станут меньше выпадать и лучше расти.
Оливковое масло
Оливковое масло поможет избавиться от сухости и повреждений волос. Его лучше всего использовать в составе масок по всей длине волос, включая корни. При регулярном использовании это значительно их укрепит.
Не травмировать волосы
Не стоит слишком часто делать прически, которые травмируют волосы. Поменьше в обиходе щипцов для завивки или выравнивания волос. Такие манипуляции могут повредить или даже сломать стержень волоса.
Эфирные масла
Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. Если смешать несколько капель эфирного лаванды, лимонника или мяты с парой ложек основного масла, такого как жожоба или виноградных косточек, и нанести на 10 минут до мытья. При регулярном применении волосы будут меньше выпадать.
Массаж
При регулярном массаже головы можно уменьшить выпадение и стимулировать рост волос.
Окрашивание без аммиака
Частые окрашивания повреждают волосы и кожу голову. Поэтому волосы выпадают минимум в 2 раза больше, чем обычно. Лучше отказаться от окрашивания или перейти на краски, которые не содержат аммиак.
Медицинские процедуры и лекарственные препараты
Лазерная терапия
Лазеры низкого уровня могут помочь улучшить плотность волос для людей с генетической потерей волос или потерей из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красного света, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.
Миноксидил
Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи на месте применения. Редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения. Перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Выпадение волос, у кого-то может быть временным, и это просто реакции организма на изменения в рационе, лечении или способе жизни.
Но у кого-то оно это происходит регулярно, на протяжении долгого времени. Тогда срочно нужно принимать меры по устранению причины выпадения волос.
