Холодные летние супы

Холодные летние супы
Суп — очень важная часть рациона, но в жаркое время года так не хочется есть горячую пищу! На выручку приходят холодные летние супы. Для нас наиболее привычными холодными супами являются окрошка и холодник (свекольник), но в последнее время популярность набирают и другие варианты летних супов — к примеру, гаспачо и таратор.

Гаспачо: холодный томатный суп

Родина супа гаспачо — Испания, если быть более точным — Андалусия. Это типичное блюдо средиземноморской кухни. Основу супа составляют сырые овощи (в первую очередь помидоры), также добавляются различные пряности, оливковое масло, зелень и подсушенный или обжаренный хлеб. Есть много вариаций рецепта гаспачо, предлагаем ознакомиться с одним из них. Для приготовления четырех порций супа потребуются следующие продукты:

  • спелые помидоры — 700 г
  • огурцы длиной около 10 см — 2 шт.
  • болгарский перец (большой) — 1 шт.
  • зеленый лук — 4 перышка
  • белый хлеб (для гренок) — 3 кусочка
  • чеснок — 2 зубчика
  • оливковое масло — 4 ст. л.
  • винный уксус — 1,5 ст. л.
  • мелко нарубленная зелень петрушки — 1 ст. л.
  • мелко нарубленные свежие листья тимьяна, майорана или базилика — 1 ч. л.
  • черный перец, соль — по вкусу

Обдайте помидоры кипятком, подождите пару минут и очистите их от кожицы. Очищенные томаты разрежьте пополам и удалите семена. Мякоть мелко нарубите. Очистите огурцы от кожуры, а болгарский перец — от семян. Нарежьте овощи мелкими кубиками. Мелко нашинкуйте зеленый лук, очистите и измельчите чеснок. Зеленый лук, болгарский перец и огурцы нужно разделить на две части: одна пойдет непосредственно в суп, вторая — в заправку.

Для приготовления супа помидоры, чеснок, перец, огурцы и зеленый лук поместите в блендер, добавьте майоран (тимьян, базилик), винный уксус и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу. Измельчите все ингредиенты супа до гладкой и однородной консистенции. Попробуйте суп и при необходимости добавьте соли и/или перца. Перелейте гаспачо в кастрюлю и разбавьте холодной водой до желаемой густоты. Накрыв кастрюлю крышкой, уберите ее в холодильник.

Пока суп охлаждается, приготовьте гренки и заправку. Для приготовления гренок разогрейте духовку до 180 градусов. Хлеб нарежьте кубиками размером полтора на полтора сантиметра. Выложив кубики хлеба на противень, сбрызните их оливковым маслом и поставьте в духовку на 5—10 минут (пока гренки не станут золотистыми). Дайте им полностью остыть.

Для приготовления заправки нужно в отдельной емкости соединить оставшийся огурец, перец и зеленый лук, а также петрушку. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Разлив суп по тарелкам, добавьте в каждую заправку и гренки. Также при желании можно положить в гаспачо кубики льда.

Таратор: болгарский холодный суп

В Болгарии и Македонии популярным летним блюдом является таратор — холодный суп из кислого молока или несладкого йогурта с огурцами, грецкими орехами, чесноком, зеленью и оливковым маслом. По составу он напоминает греческий соус-закуску цацики, но отличается более жидкой консистенцией. Для приготовления супа таратор запаситесь следующими ингредиентами:

  • натуральный питьевой йогурт без сахара и добавок или кислое молоко — 400 мл
  • крупный огурец — 1 шт.
  • грецкие орехи — 1 горсть
  • укроп — 1 пучок
  • оливковое масло — 2-3 ст. л.
  • чеснок — 2 зубчика
  • соль — 0,5 ч. л.

Очистите огурец от кожуры и натрите на крупной терке. Мелко порубите укроп, чеснок пропустите через чеснокодавку и добавьте укроп и чеснок к огурцам. Посолите, перемешайте и оставьте на полчаса, чтобы огурцы пустили сок.

Добавьте йогурт, измельченные грецкие орехи и оливковое масло, хорошо перемешайте. Разбавьте очень холодной водой до желаемой консистенции. Суп готов!

Если не разбавлять таратор холодной водой, можно употреблять его как соус с мясными и рыбными блюдами, а также как соус-дип с питой, лавашем или крекерами. При желании можно добавить в суп другую зелень, а также пряности.

Приятного аппетита!


Холодный томатный суп гаспачо

Путь

Фильтры

европейская, славянская, холодные супы, орехи и сухофрукты, овощи, молочные продукты, вегетарианские

Теги

холодные летние супы, холодные супы, холодный томатный суп, гаспачо, суп гаспачо, рецепт гаспачо, таратор, суп таратор

Комментировать
  • а я очень люблю огуречный суп. он такой необычный и легкий, при этом вкус не приедается
    Timot 02.08.15 19:23 Ответить 0
    • раз попробовала огуречный суп. не впечатлил. может, плохо пробовала, надо было еще раз?
      лена кравченко 14.08.15 17:54 Ответить 0
      • не исключено что вы пробовали разные огуречные супы, думаю их гораздо больше одного рецепта)))))))))))
        Кенна 25.08.15 14:44 Ответить 0
    • а я свекольник люблю. ням-ням.
      little_angel 08.08.15 21:15 Ответить 0
  • попробую сегодня гаспачо. может понравится и буду дальше делать а то окрошка надоела
    Света1202 01.08.15 10:38 Ответить 0
    • о боже как может надоесть окрошка? да лучше нее нет ничего в жизни!
      Окрошколюб 02.08.15 13:08 Ответить 0
      • может и еще как. если пару недель есть одну окрошку. рано или поздно хочется чего-то нового. я вот хочу попробовать таратор. должно быть вкусно!
        Изюмка 12.07.16 11:25 Ответить 0