Если ребенок не привык засыпать сам, то обычно его укладывание в кроватку превращается для всей семьи в настоящее «хождение по мукам»: родители долго укачивают малыша на руках, но стоит его положить в кроватку, как он тут же просыпается и все начинается по новой. В некоторых случаях требуется более 1 или даже 2 часов, чтобы все-таки малыш уснул наконец.
Разумеется, такое положение дел нельзя назвать хорошим. Раздраженные и сонные родители, капризничающий ребенок — все это не способствует гармонии в семье. Но если с первых дней появления малыша в доме озаботиться вопросом его самостоятельного засыпания, то можно свести к минимуму проблемы с засыпанием, а то и полностью избежать их.
До определенного возраста засыпать сам малыш просто не может: тут уж хочется или нет, а укачивать ребенка нужно. Но это не значит, что он должен буквально «прописаться» у мамы на руках: когда малыш засыпает, его нужно перекладывать в кроватку. Иначе привычка засыпать именно на руках закрепится надолго, и избавиться от нее будет очень непросто.
В первую очередь нужно помнить, что укладывать малыша спать следует тогда, когда он этого действительно хочет. В противном случае все попытки окажутся безуспешными. А чтобы малыш хотел спать «вовремя», необходимо правильно организовать его режим дня, стараясь не допускать излишне активной деятельности ребенка перед сном.
Далее следует позаботиться о том, чтобы в своей кроватке малышу было удобно и приятно находиться. При этом если малыш боится спать один, то можно «поселить» в его кроватку «защитника» - игрушку, которую ребенок любит.
Самый верный способ приучить ребенка засыпать самостоятельно, эффективность которого подтверждается опытом многих родителей, - это всегда выполнять особый ритуал отхода ко сну. Дети очень любят такие ритуалы и засыпают с ними гораздо охотнее. Ритуал отхода ко сну для каждого ребенка может быть индивидуальным.
К примеру, начать подобный ритуал можно с вечернего купания: оно расслабляет и настраивает на сон. Затем малышу можно рассказать сказку на ночь или же спеть колыбельную: под такой «аккомпанемент» практически все дети засыпают хорошо. Перед тем как оставить ребенка одного в кроватке, мама может поцеловать его и пожелать ему сладких снов.
Ребенок — это не кукла и, разумеется, даже после всех ритуалов он совсем не обязательно сразу же заснет, ведь бывает же так, что сон просто «не идет». В этом случае можно разрешить ребенку не спать, однако он должен оставаться в своей кроватке и вести себя тихо. Вставать из кроватки он может в самых необходимых случаях, например, если ему нужно в туалет.
Если родители силой не заставляют ребенка спать именно тогда и там, где этого хочется им, а вместо этого стараются найти компромиссное решение и мягко направлять действия малыша, то проблем с самостоятельным засыпанием возникает гораздо меньше. Ну а крепкий и сладкий сон малыша становится самой ценной наградой родителям за все приложенные усилия.
