Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты
Пожалуй, самые известные блюда из цветной капусты — это цветная капуста в кляре и овощной суп-пюре. Но существует гораздо больше способов приготовления этого популярного овоща. К примеру, вкуснейшая запеканка из цветной капусты будет уместна не только на повседневном, но и на праздничном столе.

Простой рецепт запеканки

Один из самых простых в приготовлении, но при этом вкусный вариант запеканки готовится из минимального набора продуктов — цветной капусты, твердого сыра, яиц, молока и сливочного масла. Взять их нужно в таких количествах:

  • цветная капуста — 1 головка средних размеров
  • твердый сыр — 200 г
  • яйца — 4 шт.
  • молоко — 5 ст. л.
  • сливочное масло — 1 ст. л.
  • соль по вкусу

Налейте в небольшую кастрюлю около 2 л воды, добавьте 1/2 ст. л. соли и поставьте на огонь. Пока вода нагревается, разделите головку цветной капусты на соцветия среднего и крупного размера. Когда вода закипит, положите в нее цветную капусту и варите 3—4 минуты. Затем шумовкой выньте соцветия из кастрюли и дайте стечь остаткам воды.

Поставьте на огонь сковороду, растопите масло и выложите соцветия капусты. Обжарьте до появления легкой румяной корочки. Пока обжаривается капуста, разбейте яйца в глубокую миску, добавьте молоко и щепотку соли. Взбейте венчиком. Натертый на мелкой терке сыр добавьте в яичную смесь и тщательно перемешайте.

Выложите обжаренные соцветия в круглую форму для запекания (если форма не имеет антипригарного покрытия, смажьте ее маслом). Залейте ее смесью из яиц, сыра и молока. Выпекайте в течение примерно 15 минут (до румяной корочки) в духовке, разогретой до 180 градусов.

Запеканка с грибами

Если вы хотите, чтобы запеканка получилась более сытной, можете добавить в нее грибы. Грибы можете взять любые — хоть доступные круглый год шампиньоны, хоть лесные (если сезон позволяет). Для приготовления запеканки запаситесь следующими продуктами:

  • 1 кочан цветной капусты средних размеров
  • 400 г грибов
  • 150 г сметаны
  • 100 г сливочного масла
  • 50 г твердого сыра
  • 2 луковицы
  • 2 яйца
  • 2 ст. л. панировочных сухарей
  • 1 ст. л. муки
  • соль, черный молотый перец, зелень укропа и петрушки, сухие травы — по вкусу

Грибы помойте, почистите, мелко порежьте, отварите в течение 15-20 минут и откиньте на дуршлаг (шампиньоны можно и не отваривать). Лук очистите и мелко порубите. Растопите в сковороде половину масла, слегка обжарьте лук и добавьте грибы. Тушите грибы с луком на маленьком огне в течение 10 минут, не забывая помешивать. Посолите по вкусу. Отварите разобранную на соцветия капусту в подсоленной кипящей воде в течение 5 минут (до полуготовности), слейте воду.

Теперь можно переходить к приготовлению заливки. Растопите оставшееся масло и спассеруйте в нем муку. Снимите с огня, добавьте сметану и размешайте. Разбейте в глубокую миску яйца, добавьте сметанно-мучную смесь, посолите и поперчите по вкусу, добавьте сухие травы и слегка взбейте.

Смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями глубокий противень или форму для запекания. Смешайте цветную капусту с грибами и выложите в форму/на противень. Залейте подготовленной заливкой и посыпьте тертым сыром. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекайте около получаса. Перед подачей на стол посыпьте готовую запеканку мелко нарубленной зеленью.

Запеканка с ветчиной и брынзой

В этом рецепте предлагается к цветной капусте добавить ветчину и брынзу. В сырном соусе не используются яйца, зато присутствуют одновременно сметана и молоко. Итак, возьмите такие продукты:

  • цветная капуста — 1 средний кочан
  • вареная ветчина — 100 г
  • твердый сыр — 90 г
  • молоко — 80 мл
  • брынза — 50 г
  • жирная сметана — 3 ст. л.
  • зеленый лук, тертый мускатный орех, соль — по вкусу

Разберите головку цветной капусты на соцветия очень маленького размера и выложите в глубокую жаропрочную форму. Посолите по вкусу, влейте треть стакана кипятка. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте четверть часа. Пока запекается капуста, мелко раскрошите брынзу, очень мелко нарежьте ветчину и зеленый лук. Слегка обжарьте ветчину на сухой сковороде.

Сыр натрите на мелкой терке. Влейте молоко в неглубокий сотейник, добавьте сметану. Поставьте на маленький огонь и доведите до кипения, взбивая венчиком. Отложите 1 ст. л. тертого сыра, весь остальной добавьте в сотейник в месте с мускатным орехом. Готовьте, постоянно помешивая, пока не растает весь сыр.

Посыпьте запеченную капусту кубиками ветчины, раскрошенной брынзой и зеленым луком. Залейте сырным соусом, посыпьте отложенным сыром и запекайте 15-20 минут (до румяной корочки).

Приятного аппетита!


Запеканка из цветной капусты

Путь

Фильтры

в духовке, яйца, овощи, молочные продукты

Теги

запеканка из цветной капусты, блюда из цветной капусты, рецепт запеканки, запеканка с грибами, запеканка с ветчиной

Комментировать
  • какие все три вкусные рецепта. попробую все обязательно1
    Машенька 22.08.15 10:56 Ответить 0
  • интересно, а можно брынзу заменить фетой или адыгейским во втором рецепте? и не забьет ее твердый сыр?
    Лика 07.12.14 12:04 Ответить 0
    • я пробовала с фетой и ничего так получилось. а твердый сыр - зависит от того который брать, есть сыры без ярко выраженного вкуса. плюс конкретно фета соленая, ее тяжело забить
      Тата 08.02.15 19:34 Ответить 0
  • ой как вкусно должно получаться. я запеканку из цветной капусты делаю так: отвариваю немного. отдельно готовлю фарш как на голубцы. формирую шарики и выкладываю их с капустой в форму для запекания в шахматном порядке. затем поливаю это все дело томатным соусом. запекаю под фольгой. получается очень похоже на голубцы, только капуста отделно - мясо отдельно. для лучшего вкуса можно добавить еще и сыр сверху, чтобы он расплавился в духовке но это дело вкуса.
    Galchonok 10.11.14 10:52 Ответить 0