Прогулки на свежем воздухе всегда полезны для ребенка, главное — это правильно подобрать одежду. Идет ли дождь или снег, на прогулку всегда можно выйти. Стоит только ограничивать пребывание малыша на улице только в том случае, если за окном мороз ниже -15°С. При температуре -15°С можно гулять с детьми, которые уже умеют ходить. А вот для прогулок с грудничками минимальной является температура -10°С.
Прогулки с грудничком зимой начинают всего лишь с 10-15 минут, каждый день увеличивая это время на 5-10 минут. Так ребенок будет постепенно привыкать к морозу. Гуляют с грудничками на морозе максимум 1-1,5 часа, но так как находящиеся на грудном вскармливании дети редко могут выдержать такое время, чтобы не проголодаться, то прогулку можно продолжить после кормления дома. Правда, многие мамы решают остаться дома после кормления.
Чтобы увеличить длительность прогулки с ребенком зимой, рекомендуется перед выходом на улицу покормить малыша. Сытые дети намного лучше переносят холод и с охотой дольше гуляют. Некоторые мамы предпочитают гулять с ребенком, пока он спит. Конечно, это тоже вариант, но при таких прогулках малыш не будет знакомиться с окружающим миром, поэтому постоянно практиковать их никак нельзя.
А как гулять с ребенком зимой, если он уже может самостоятельно ходить? С таким ребенком можно гулять несколько раз в день, доводя общее время прогулок до 2-3 часов в день.
Во время прогулки следует проверять, не замерз ли ребенок. Только для этого не стоит трогать ручки или нос малыша, так как эти части тела почти всегда холодные на морозе. Определяют, замерз ли ребенок, прикасаясь к тыльной поверхности шеи или же по кожным покровам. До трех лет малыш не понимает, что такое холодно, не может сказать, что замерз, и не дрожит. Именно поэтому всегда обращайте внимание на цвет кожи ребенка. Если малыш стал бледным, то пора возвращаться домой.
Попробуйте прикоснуться к тыльной стороне шеи ребенка во время прогулки. Если шея будет прохладной, тогда не помешает немного утеплить малыша, для чего достаточно накинуть на него одеяльце. Если шея теплая, тогда можно продолжать прогулку. Волноваться стоит в том случае, если шея будет потной. Срочно идите домой, так как ребенок перегрелся.
Иногда довольно сложно угадать, как одеть ребенка зимой. В этом случае ориентируйтесь на свои собственные ощущения. Рекомендуется на ребенка надеть столько слоев одежды, сколько вы наденете на себя, плюс или минус один в зависимости от того, насколько активен ребенок. Так, для грудничка дополнительный слой одежды никак не помешает, к тому же обязательно надо захватить одеяльце. Если ребенок будет сидеть в санках, тогда на него также надевают дополнительный слой одежды. А в случае, когда ребенок сам ходит, тогда лучше надеть на него на один слой одежды меньше.
Отказаться от прогулок с ребенком зимой стоит в том случае, если за окном не только морозно, но и ветрено. В такую погоду лучше выйти с ребенком на балкон, где температура воздуха ниже комнатной.
Никогда не забывайте перед прогулкой мазать щеки малыша кремом, который защитит кожу от мороза. Только чтобы не нанести еще больший вред, крем наносят на кожу ребенка за 30 минут до выхода на улицу. За это время вода в креме впитается в кожу и не замерзнет на морозе. Приятных и веселых вам прогулок!
