Для многих людей йога уже давно стала стилем жизни. Через нее каждый может прийти к гармонии с собой и единству, сделать свое тело здоровее, а ум — дисциплинированным. Заниматься же йогой можно где-угодно, но лучше всего для этого подходят особые места, как морской берег. В Нижнем Новгороде нашли идеальное для проведения фестиваля место, расположив его на берегу Горьковского моря.
На фестивале каждый найдет для себя что-то удивительное и особое. Программа составлена таким образом, чтобы на мероприятии было интересно всем, поэтому ее поделили на четыре блока, что соответствен четырем разным уровням подготовки.
Блок «Весна» — это зона йоги для всех начинающих свои занятия. Здесь можно познакомиться с хатха йогой, трайя йогой, йогой аенгара, аэройогой и пройти курс парных растяжек. В лекционную часть блока входят лекции по анатомии и физиологии человека, благодаря которым можно лучше понять воздействие йоги на организм.
Блок «Лето» — йога для продолжающих свои занятия. В этом блоке предлагают попробовать свои силы в акро йоге, кундалини йоге, тантра йоге, мандала йоге, ишвара йоге и йоге в танце. Лекционная программа включает в себя такие темы, как поиск самого себя и раскрытие собственного потенциала.
В блоке «Осень» могут заниматься только продвинутые практики. Для них подготовили самые сложные виды йоги: аштанга виньяса, йога 23, бирам, дживамукти, универсальная йога и Power Yoga. Помимо занятий йогой вам здесь предложат программу по наполнению себя энергией и для проработки так называемых «слепых зон».
Блок «Зима» посвящен не только йоге, но и медитациям. Здесь царит безмолвие, мудрость, созерцание, а участники познают искусство управления собой.
Помимо йоги на фестивале есть много других вещей, которыми вам понравится заниматься. Вы можете побывать на мастер-классах по рукоделию, танцам, кулинарии и живописи, походить между палатками ярмарки эко-вещей или просто позволить сделать себе массаж или научиться его основам. Помимо того, все гости приглашены прийти на йога-концерт, чтобы послушать хорошую музыку, а также принять участие в йога-марафонах и даже сделать 108 сурья намаскар на берегу моря.
Фото: Сеня Трофимов
