Увы, не все браки удачны; иногда развод неизбежен. Общий уровень разводов в 2022 году в США составил 2,3 развода на 1000 человек с тенденцией к снижению с 2000 года. Однако уровень разводов в стране варьируется в зависимости от штата, поскольку развод регулируется законодательством штата, а не федеральным законодательством. Например, в Аризоне, Арканзасе и Луизиане действуют законы о заветном браке, которые могут затруднить развод.
Некоторые разводы происходят быстро и мирно, но, к сожалению, зачастую это не так. Независимо от причины, развод может стать источником эмоциональных, психических и финансовых проблем для обоих супругов, особенно если речь идет о разделе активов и/или долгов, супружеских алиментах, опеке над детьми и др. Бракоразводный процесс может затянуться на месяцы и привести к горечи и негодованию с обеих сторон.
После завершения бракоразводного процесса некоторые люди могут просто разорвать связи со своим бывшим супругом/супругой и жить дальше. Однако у некоторых пар есть общие друзья, которые не хотят выбирать чью-либо сторону, или несовершеннолетние дети, которым нужно, чтобы их родители ладили или, по крайней мере, имели хорошие отношения для совместного воспитания. Вот почему так важно уметь преодолеть любой гнев и горечь, которые вы можете почувствовать после развода, и сохранить вежливость со своим бывшим партнером.
Еще одна проблема, с которой сталкиваются многие недавно разведенные люди, — это чувство изоляции и одиночества. Они настолько привыкли делить с кем-то свою жизнь – даже если это была не очень счастливая жизнь – что разучились жить в одиночестве. Конечно, большинство людей со временем приходят в норму и начинают все сначала, но период адаптации может оказать на человека огромное эмоциональное, умственное и физическое давление, и так легко свалить все на бывшего супруга! Однако, если вы сохраните это негодование, вам будет сложнее начать новую жизнь.
Национальный день бывших супругов в США был учрежден в 1987 году преподобным Рональдом Коулманом из Канзас-Сити, штат Миссури. Преподобный Коулман основал этот праздник, чтобы растворить горечь, которая часто связана с разводом, и побудить людей простить своих бывших супругов и сосредоточиться на положительных аспектах своей новой жизни.
Если ваш развод был не самым мирным, возможно, вам следует отметить Национальный день бывших супругов, чтобы избавиться от обиды и продолжить свою жизнь. Для этого подумайте о том, как вы могли обидеть своего бывшего супруга, и попросите прощения, а затем предложите свое прощение взамен. Вы также можете написать список положительных моментов о своей бывшей «второй половинке» и поблагодарить за хорошие времена, которые вы провели вместе.
Конечно, если ваши экс-супруг или экс-супруга оскорбляли вас, пытаться навести мосты — это не самый лучший вариант действий. В таком случае вам следует обратиться к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам исцелиться после травмирующего опыта и/или найти группу поддержки жертв домашнего насилия. Вам не нужно прощать обидчика, чтобы исцелиться, но вам нужно простить себя за то, что вы стали жертвой.