Термин «травма» обычно относится к тяжелым физическим или психическим травмам. Основными причинами физических травм являются падения, дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи на производстве, ножевые и огнестрельные ранения, нелепые несчастные случаи и другие. Психологическая травма вызвана тяжелыми тревожащими событиями, такими как крайнее насилие, изнасилование, террористические атаки и т. д.
Как физическая, так и психологическая травма могут оказать глубокое влияние на жизнь человека. Чтобы оправиться от травмы и вернуться к некоторому подобию нормальной жизни, может потребоваться много времени. Кроме того, физическая травма может оставить видимые шрамы, которые останутся на всю жизнь. Несмотря на то, что шрамы являются признаком выжившего, избавиться от связанной с ними стигмы может быть трудно.
Людей, переживших травму и справляющихся с ее последствиями, часто называют «сломленными». Этот ярлык очень вреден, поскольку ставит знак равенства между людьми и их травматическим опытом. В действительности, никто не должен считать свою травму основной частью своей личности. Хотя травму не следует игнорировать, она не должна определять вашу жизнь и то, кем вы являетесь.
Международный день «Мы не сломлены» был учрежден организацией We Are Not Broken, которая помогает женщинам, пережившим трудности и заново открывшим свои сильные стороны. Организация We Are Not Broken была основана в 2019 году Николой «Ник» Котто, бывшим тренером по фитнесу, которая хотела помочь женщинам справиться со своими физическими и эмоциональными шрамами и прославить их силу и упорство, которые помогают преодолевать трудности.
Основная цель Международного дня «Мы не сломлены» — исправить распространенное заблуждение о том, что люди, пережившие физическую или психологическую травму, «сломаны». Хотя травма может серьезно повлиять на жизнь человека, людей, которые от нее пострадали, не следует называть «сломленными», потому что их не определяет травма. Это также призвано напомнить людям, что не все травмы являются физическими и не все шрамы видны; психологические травмы и невидимые болезни могут повлиять на жизнь человека так же, как и заметная физическая травма.
Международный день «Мы не сломлены» направлен на поощрение толерантности и принятия, расширение прав и возможностей людей, переживших травмы, распространение позитивных сообщений и напоминание людям, которые борются с физическими травмами, хроническими заболеваниями или проблемами психического здоровья, что они не одиноки.
Как можно отпраздновать Международный день «Мы не сломлены»? Есть много способов принять участие: вы можете узнать больше о последствиях травмы, принять решение быть добрее к тем, кто борется с физической или эмоциональной травмой, поделиться своей историей травмы с миром, чтобы показать, что вы не сломлены (конечно, только если вам это удобно), сделать пожертвование или стать волонтером в благотворительной организации, которая поддерживает людей, пострадавших от травм, и распространить информацию в социальных сетях с помощью хэштегов #InternationalWeAreNotBrokenDay и #WeAreNotBroken.