Служба в армии или работа в качестве сотрудника службы экстренного реагирования (полицейского, работника скорой помощи или фельдшера, пожарного) сказывается на психическом здоровье человека. Военнослужащие и лица, оказывающие первую помощь, работают в чрезвычайно стрессовых условиях и часто становятся свидетелями травм и смертей, которые могут быть травмирующими даже для опытных специалистов и приводить к депрессии, посттравматическому стрессу и другим проблемам с психическим здоровьем.
К сожалению, многие лица, оказывающие первую помощь, и военнослужащие интернализуют свой травматический опыт вместо того, чтобы обратиться за помощью, что может привести к более серьезным проблемам в более позднем возрасте. Кроме того, нерешенные проблемы с психическим здоровьем могут помешать им выполнять свою работу должным образом, подвергая риску многих людей. Вот почему так важно избавляться от стигматизации проблем психического здоровья и оказывать поддержку военнослужащим, ветеранам и лицам, оказывающим первую помощь, которые в ней нуждаются.
Проблемы с психическим здоровьем у лиц, оказывающих первую помощь, часто можно предотвратить с помощью стратегий выживания, таких как ограничение рабочего времени до 12-часовых смен, установление границ и способность говорить «нет» или «не сейчас», достаточное количество сна, физические упражнения, поддержание здоровой диеты, ограничение потребления кофеина и алкоголя и обсуждение с товарищами по команде, руководителями, семьей и друзьями своих переживаний и чувств вместо того, чтобы скрывать их.
Семьи и друзья спасателей, военнослужащих и ветеранов являются важной частью их системы поддержки. С другой стороны, у членов семьи лиц, оказывающих первую помощь, может начать развиваться заместительная травма (вторичный травматический стресс), но они часто теряют приоритет над своими собственными потребностями и ничего не делают для этого, что приводит к чувству изоляции и обиды.
Вот почему разговоры о психическом здоровье ветеранов и лиц, оказывающих первую помощь, должны включать также и вопросы психического здоровья их близких; каждый заслуживает помощи, и никто не должен страдать молча. Национальный день ветеранов и лиц, оказывающих первую помощь, был создан именно для этого: повысить осведомленность о проблемах психического здоровья, с которыми сталкиваются лица, оказывающие первую помощь, ветераны и их семьи.
Национальный день VFR в США был учрежден в 2023 году Дэвидом Ноттом, основателем и председателем Фонда ветеранов и служб экстренного реагирования (VFR), зарегистрированной благотворительной организации, которая оказывает поддержку психическому здоровью и благополучию лиц, оказывающих первую помощь, ветеранов, военных, полицейских, кинологов и их семей. Основное внимание уделяется оценке состояния здоровья, консультированию по поводу беспокойства и депрессии, сеансам терапии и другим услугам в области психического здоровья.
Есть много способов принять участие в Национальном дне VFR в США. Вы можете поблагодарить ветеранов и тех, кто оказывает первую помощь в вашей жизни, за их тяжелую работу и самоотверженность, и сообщить им, что вы будете рядом, если они в вас нуждаются, сделать пожертвование или стать волонтером организации, которая помогает ветеранам и работникам служб экстренного реагирования, организовать сбор средств для ветеранов и представителей служб экстренного реагирования в вашем сообществе, а также поделиться ресурсами по психическому здоровью и благополучию для лиц, оказывающих первую помощь, и ветеранов в социальных сетях с хэштегом #NationalVFRDay.