Волонтеры делают очень ценную работу и получают удовольствие от помощи другим, но иногда они теряют мотивацию и начинают чувствовать, что волонтерство — это бремя. Это может произойти по многим причинам: ощущение перегруженности из-за неспособности совмещать работу, волонтерство и другие обязательства, неправильная роль волонтера, недостаточное чувство признательности, неспособность ладить с коллегами-добровольцами, осознание того, что видение организации отличается от их собственного, и др.
Волонтерское выгорание вполне реально, и важно принять меры до того, как это произойдет, потому что выгоревшие волонтеры вредят как себе, так и организациям, в которых они работают. Когда волонтеры перестают чувствовать, что их работа имеет значение, и теряют удовольствие от того, что они делают, они становятся менее продуктивными и все более безнадежными, пессимистичными и циничными, а в конечном итоге вообще сдаются.
День освобождения от волонтерских обязанностей был создан, чтобы предотвратить выгорание волонтеров и напомнить им, что можно отказаться от некоторых своих добровольных обязательств, если они чувствуют себя подавленными и истощенными из-за того, что тратят слишком много времени на волонтерскую деятельность и у них не остается времени для себя и своих близких. Слишком многие добровольцы чувствуют себя «в ловушке» и не могут отказаться от обязательств, на которые у них нет ни времени, ни энергии, и это необходимо прекратить ради них самих и ради окружающих их людей.
Дважды в год — каждое солнцестояние — добровольцам предлагается проверить себя, провести инвентаризацию своих обязанностей и выяснить, нужно ли им прекратить некоторые из них. Это вовсе не означает обязательно полное прекращение волонтерства, и иногда достаточно сделать перерыв или переложить часть своих обязанностей на других, чтобы предотвратить выгорание. Впрочем, даже если вы действительно решить бросить волонтерскую деятельность, вы имеете на это полное право, ведь суть волонтерства именно в его добровольности.
Правда, когда вы от чего-то отказываетесь, вы должны делать это правильно, потому что есть люди, которые зависят от вас. Для этого сначала создайте список всех своих обязанностей и выделите те из них, от которых вы хотите или должны отказаться. Далее определите свои следующие шаги, отметив, кому вы сможете перепоручить эти обязанности.
Если таких людей на примете нет, сообщите о своем решении руководителю и коллегам по волонтерской деятельности, чтобы они могли найти кого-то, кто возьмет на себя ваши обязанности. При этом не забудьте поблагодарить их за возможность стать волонтером вместе с ними, объясните, почему вам нужно прекратить волонтерство (не нужно делиться подробностями, если вы чувствуете себя некомфортно), предложить помощь с переходом и попрощаться со своей командой. Если вы планируете взять длительный перерыв в волонтерской деятельности, но планируете вернуться в какой-то момент, не забудьте оставить свои контактные данные.