Под термином «фитнес» обычно подразумевается вид или группа видов физической активности для поддержания хорошей физической формы. В современном виде фитнес стал развиваться в США на рубеже XIX—XX веков, но в целом задача поддержания тела в хорошей форме стояла перед человечеством во всех регионах и во все времена.
После возрождения Олимпийских игр Пьером де Кубертеном в 1896 году в США вспомнили о древнегреческих идеалах силы и красоты тела, но вплоть до середины ХХ века из-за Первой и Второй мировых войн особого интереса к фитнесу не было. Все изменилось в начале 1950-х годов, когда выяснилось, что у многих американцев практически отсутствует физическая активность в жизни.
В стране стали активно пропагандировать здоровый образ жизни и продвигать спорт. Сам президент Джон Кеннеди в свое время лично подавал гражданам США хороший пример, регулярно посещая спортзал. Впоследствии получили свое развитие самые разные направления фитнеса, такие как джаз-гимнастика, аэробика, пилатес, стретчинг и многие другие.
Сегодня представить себе США без фитнеса уже невозможно, и по всей стране действует огромнейшее количество фитнес-клубов и центров. Однако несмотря на это, до какого-то момента ни одного официального дня, который бы посвящался фитнесу, здесь не было. Об этом задумалась местная жительница Ким Билак и решила исправить ситуацию.
Родом из Лос-Анджелеса, Ким окончила Калифорнийский университет в Беркли по специальности «Медиа-исследования» и имеет более чем пятилетний опыт работы в области маркетинга и социальных сетей. Она стала лидером по темам бодипозитива, пользы фитнеса и ухода за собой.
В 2015 году Ким Билак пробежала свой первый полумарафон и когда захотела поделиться чувством роста и расширения возможностей, которое она испытала на собственном опыте, с другими людьми по всей стране, обнаружила, что у нее нет подходящего инструмента для этого. Она начала работать с единомышленниками по всей стране, чтобы запустить самый первый праздник в 2017 году.
Национальный день фитнеса в США, инициированный Ким Билак, активно продвигался в интернете вплоть до 2020 года, после чего его официальный сайт и профиль в Instagram перестали быть активными. Но праздник успел стать достаточно популярным, чтобы о нем узнало множество поклонников фитнеса по всей стране, и теперь его неофициально отмечают в предложенную Ким дату каждый год.
В честь Национального дня фитнеса в США многие клубы, в частности, предлагают своим клиентам скидки, проводят бесплатные занятия и устраивают дни открытых дверей. Также этот день часто посвящается благотворительным акциям, когда с помощью участия в различных спортивных ивентах люди собирают средства для помощи самым разным категориям населения.
Чтобы присоединиться к празднованию, можно найти какое-нибудь тематическое мероприятие в ближайшем фитнес-клубе, если вы находитесь в США. Если же подобной возможности нет, все равно празднуйте: сделайте в честь праздника какое-нибудь здоровое и полезное блюдо вместо привычной еды, прогуляйтесь пешком или выйдите на пробежку, запишитесь на пробное занятие по фитнесу, поднимитесь по лестнице вместо лифта, займитесь йогой или стретчингом, откажитесь хотя бы на этот день от «зависания» в социальных сетях или за компьютером и займитесь любой физической активностью, что вам по душе. И не забудьте использовать хэштег #NationalFitnessDay, чтобы поделиться информацией в социальных сетях.