Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, не можете представить свою жизнь без технологий, как и миллионы других людей по всему миру, и трудно отрицать, что технологии во многих отношениях улучшили нашу жизнь. Однако у каждой медали есть две стороны. Иногда мы слишком полагаемся на технологии и позволяем им отвлекать нас от действительно важных вещей.
Согласно статистике, американские дети в возрасте от 8 до 12 лет проводят до 6 часов в день за просмотром или использованием экранов, а подростки — до 9 часов. Около 30% взрослых в США говорят, что они «почти постоянно» находятся в сети, и все большее число людей обеспокоены долгосрочным влиянием технологий на их здоровье и отношения.
Вот почему важно время от времени делать шаг назад и отключаться от сети. Термин «отключение» может относиться к множеству разных вещей, но в контексте Всемирного дня отключения он означает отказ от ваших технологий на определенный период времени, чтобы расслабиться, отдохнуть и восстановить связь с окружающими вас людьми.
Всемирный день отключения от сети начался как Национальный день отключения от сети. Он был создан в 2009 году некоммерческой организацией еврейского искусства и культуры Reboot, занимающейся переосмыслением и укреплением еврейских традиций и мысли. Reboot запустила Манифест о субботе, чтобы побудить людей замедлить свою жизнь в нашем все более беспокойном мире. Идея «Манифеста о субботе», вдохновленная еврейским соблюдением шаббата по субботам, состоит в том, чтобы сделать перерыв от технологий хотя бы на одни сутки от заката до заката.
С момента своего создания кампания по отключению от сети стала глобальной. Она организована некоммерческой организацией Unplug Collaborative, которая помогает координировать мероприятия по отключению от сети по всему миру, чтобы сделать значимый опыт без технологий доступным для всех. Помимо Global Day of Unplugging, Unplug Collaborative запускает другие программы, такие как Unplugged Village и Unplugged for a Cause. Их деятельность включает в себя волонтерство, ремесленные проекты, охоту за мусором и другие мероприятия без технологий для людей всех возрастов и профессий.
Если вы хотите содержательно отметить Всемирный день отключения от сети, мы предлагаем вам спланировать это заранее. Это отличный день, чтобы сделать то, что вы давно собирались сделать, но все откладывали: без спешки приготовить вкусный завтрак для своей семьи, встретиться со старым другом за ланчем или обедом, провести весь день с друзьями или семьей, не отвлекаясь на свои смартфоны, отправиться в поход, почитать книгу, найти новое хобби или статьволонтером, чтобы сделать мир лучше.
Даже если вы не сможете отключиться на все 24 часа, ничего страшного. Вы можете отпраздновать это, отказавшись от технологий на час или два в первые выходные марта, и этого будет достаточно. И не забудьте за день до этого распространить информацию о Всемирном дне отключения от сети, потому что, как только вы отключитесь от сети, вы не сможете публиковать сообщения об этом в социальных медиа.