Термин «гипноз» относится к состоянию человека, характеризующемуся повышенной сосредоточенностью и концентрацией, снижением периферического сознания и повышенной восприимчивостью к внушению. Он известен человечеству уже тысячи лет; трансы гипнотического типа считались формой медитации во многих религиозных практиках.
Немецкий врач Франц Месмер считается отцом современного гипноза. Первоначально он назвал это явление животным магнетизмом; его также иногда называли месмеризмом. Термин «гипноз» был придуман другим пионером гипноза и гипнотерапии, шотландским врачом Джеймсом Брейдом , в 1843 году.
В современном мире гипноз используется в терапевтических целях и как форма развлечения. В первом случае использование гипноза называется гипнотерапией, а во втором - сценическим гипнозом. Гипнотерапия применяется при лечении различных психологических и физических расстройств с разной степенью успеха.
Гипнотерапия доказала свою эффективность в лечении симптомов менопаузы (таких как приливы) и синдрома раздраженного кишечника. Другие области применения гипнотерапии включают роды, восстановление после травм и операций, а также лечение нервной булимии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства, фобий, депрессии, бессонницы, зависимости и некоторых других состояний.
К сожалению, многие люди скептически относятся к эффективности и пользе гипнотерапии, а также имеют множество неправильных представлений о гипнозе. Они считают, что гипноз можно использовать, чтобы «промыть» мозги или контролировать разум, заставить человека делать то, что он обычно не делает, или превратить в марионетку гипнотизера. Всемирный день гипноза был создан, чтобы развеять эти и другие мифы о гипнозе.
Празднование Всемирного дня гипноза было начато в 2004 году американским спикером, писателем, сертифицированным гипнотерапевтом и инструктором по гипнозу Томом Николи, а также Комитетом Всемирного дня гипноза, состоящим из профессиональных гипнотерапевтов из США и других стран. Николи хотел пропагандировать истину и пользу для здоровья от гипноза и побуждать людей избавиться от скептицизма вокруг него.
Всемирный день гипноза поддерживается и продвигается различными национальными и международными организациями и группами гипнотерапевтов; кроме того, более 50 губернаторов, вице-губернаторов и мэров США и Канады объявили 4 января Всемирным днем гипноза. Каждый год участвующие организации проводят мероприятия, целью которых является информирование широкой аудитории о гипнозе и его преимуществах. Эти мероприятия включают демонстрации, открытые лекции, семинары и вебинары, бесплатные сеансы гипноза и многое другое.
Как можно отпраздновать Всемирный день гипноза? В дополнение к посещению официального мероприятия рядом с вами, вы можете узнать больше о гипнозе и гипнотерапии, прочитав научные статьи или книги о гипнозе, посмотрев документальный фильм, поговорив с кем-то, кто извлек выгоду из гипнотерапии, записавшись на пробный сеанс с лицензированным гипнотерапевтом и распространив информирование о празднике в социальных сетях с помощью хэштега #WorldHypnotismDay.