Новогоднее обещание — это традиция, в которой человек решает изменить свое поведение к лучшему в наступающем году: избавиться от нежелательной привычки или черты, достичь цели, продолжить хорошие практики и т. д.
Корни новогодних обещаний можно проследить до древних времен, когда люди обещали своим богам в начале года, что они заплатят свои долги и вернут все, что они одолжили у других. Традиция осмысления своего прошлого поведения и принятия решения изменить его к лучшему существует в авраамических религиях, например, в иудаизме (период высоких праздников) и христианстве (литургический период Великого поста).
Одно из самых ранних упоминаний о новогодних обещаниях можно найти в дневниках английской религиозной писательницы и автобиографа Энн Халкетт. К началу XIX века традиция принимать решения (а затем не выполнять их) была широко известна и часто высмеивалась. Первое упоминание полного словосочетания «новогоднее обещание» датировано 1813 годом.
Происхождение Национального дня новогодних обещаний неясно, но вы, вероятно, согласитесь с нами, что выбор даты имеет смысл, потому что 30 декабря — идеальный день для принятия новогодних решений; 31 декабря вы будете слишком заняты подготовкой к новогодней вечеринке.
Итак, как подготовить новогодние обещания? Начните с размышлений о прошедшем годе: каких целей вы достигли, а каких нет; что сделало вас счастливым, а что нет; что бы вы хотели изменить в своей жизни, а какие ее аспекты лучше оставить без изменений.
Покончив с размышлениями, вы можете сформулировать и записать свои цели на следующий год. Они могут быть такими большими или маленькими, как вы хотите; помните, что вы делаете это для себя, поэтому не имеет значения, что другие могут подумать или сказать о ваших целях. Важно то, что они важны для вас.
Вы можете записать свои новогодние намерения на листе бумаги и носить его с собой в кошельке в качестве постоянного напоминания о своих целях, сделать красочный плакат и прикрепить его к стене своей спальни или даже использовать приложение для отслеживания целей, которое поможет вам придерживаться обещаний и достигать своих целей.
Некоторые цели может быть трудно достичь в одиночку. Почему бы вам не попросить некоторых из ваших самых близких друзей быть вашей группой поддержки? Вы можете написать свои новогодние обещания вместе и пообещать друг другу помочь в достижении ваших целей. И, конечно же, когда один из вас достигает одной из своих целей, вы можете отпраздновать это вместе.
Вы можете поделиться своими новогодними обещаниями с другими или сохранить их в тайне; это ваш выбор. В любом случае, не забудьте опубликовать сообщение о Национальном дне новогодних обещаний с хэштегом, как вы уже догадались, #NationalResolutionPlanningDay, чтобы рассказать о празднике и побудить других ставить цели на следующий год.