Термин «трудоголик» относится к человеку, который навязчиво работает и не может ограничить количество времени, которое тратит на работу, даже если это вредит его здоровью или отношениям. И хотя сам по себе трудоголизм не является заболеванием, но многие трудоголики страдают от высокого уровня стресса, беспокойства и проблем со сном.
Согласно Оксфордскому словарю английского языка, слово «трудоголик» впервые было использовано в газете «Торонто Стар» в 1947 году. Сочетание слов «работа» и «алкоголик» было каламбуром, намекающим на сообщество анонимных алкоголиков.
Некоторые люди гордятся тем, что называют себя трудоголиками, потому что в их глазах этот термин описывает преданность своей карьере, что для них положительно. Однако это слово обычно используется с негативной коннотацией для описания человека, чья неспособность перестать работать так много и так усердно приводит к тому, что он пренебрегает своим здоровьем и социальными отношениями.
Почему люди становятся трудоголиками? Исследователи установили несколько причин, среди которых низкая самооценка, которая приводит к отчаянной потребности проявить себя, тревога, проблемы с близостью, которых трудоголик пытается избежать, сосредоточившись на своей работе, и определенные черты личности, такие как перфекционизм и невротизм.
Интересно, что большинство трудоголиков менее эффективны в выполнении поставленных задач, чем их коллеги, хотя работают больше. Дело в том, что количество времени, затраченное на выполнение рабочей задачи, отнюдь не всегда является признаком эффективности. Кроме того, трудоголики испытывают трудности с делегированием задач своим коллегам и работой в команде в целом, а также имеют нарушения когнитивных функций из-за недосыпания.
Таким образом, Национальный день трудоголиков в США был создан не для того, чтобы отмечать трудоголиков; он был создан, чтобы напомнить людям об опасностях одиночества. Непонятно, кто создал Национальный день трудоголика, но цель праздника ясна как божий день. Он призван напомнить людям о важности здорового баланса между работой и личной жизнью и побудить их заботиться о своем психическом здоровье, поскольку трудоголизм может быть признаком или причиной психического расстройства, включая некоторые формы психологического стресса, обсессивно-компульсивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство личности и расстройство импульсивного контроля.
Национальный день трудоголика в США — прекрасный повод отдохнуть от работы и пересмотреть баланс между работой и личной жизнью. Он отмечается сразу после Дня независимости, поэтому вы можете продлить свои выходные в честь Четвертого июля и использовать свободное время не только для отдыха, но и для улучшения своего эмоционального благополучия и принятия решения лучше заботиться о себе с этого момента и убедиться, что ваша работа не занимает всю вашу жизнь.
Возможно, было бы неплохо также сделать перерыв в социальных сетях на день или два, но не раньше, чем опубликовав информацию о Национальном дне трудоголиков, чтобы привлечь внимание к празднику и побудить других перестать так много работать и просто расслабиться.