Самоповреждение (селфхарм) — это нанесение самому себе повреждений без суицидальных намерений. Самоповреждение считается симптомом многих расстройств психики, наиболее часто встречаются такие формы самоповреждения, как порезы и царапины, а реже встречаются удары, ожоги, вырывание волос, раздирание ран.
Самоповреждению, как принято считать, наиболее подвержены молодые женщины, ветераны войны, жители различных интернатов, тюремные заключенные, представители сексуальных меньшинств, а также те, кто подвергался жестокому обращению с детства. С помощью наносимых себе физических повреждений страдающие селфхармом люди, как правило, стараются заглушить эмоциональную боль, отогнать тяжелые воспоминания, ослабить чувство вины и т. д.
Самоповреждение часто становится привычкой, и даже когда исчезают факторы, его вызвавшие, страдающие от него люди продолжают вредить себе. Поэтому помощь таким людям крайне важна, причем она обязательно должна быть профессиональной.
Например, часто лечение от самоповреждения начинается с поиска и устранения той внутренней причины или причин, что привели к нему. И заниматься этим должен психолог или психотерапевт, который проводит с пациентом беседы. А затем для лечения могут применяться различные методы и техники психотерапии, пациентам помогают постепенно заменять самоповреждающие действия другими, не такими травматичными и опасными.
В День осведомленности о самоповреждении и предшествующие ему недели некоторые люди, склонные к самоповреждению, решаются открыто заявить о своей проблеме и попросить о помощи, а организации проводят специальные мероприятия, цель которых — привлечь внимание общественности к проблеме самоповреждения.
Некоторые люди в этот день носят символическую оранжевую ленточку, пишут «LOVE» («Любовь») на руке, рисуют бабочку на запястье как символ «Проекта Бабочка» или надевают специальный браслет, чтобы поощрять осведомленность о самоповреждении.
«Проект Бабочка» направлен на борьбу с самоповреждением. Каждый раз, когда человек ощущает потребность сделать порез или нанести себе иное повреждение, он должен нарисовать бабочку в том месте, где он хотел нанести повреждение. Бабочку необходимо назвать в честь человека, которого любишь. Ее нельзя вытирать. Если человек все равно наносит себе повреждение, бабочка умирает.
Бабочек рисуют не только люди, склонные к самоповреждению, но и те, кто хочет выразить свою поддержку. Они часто называют бабочек в честь знакомых, которые страдают от склонности к самоповреждению.
Цель людей, которые отмечают День осведомленности о самоповреждении, — разрушить общепринятые стереотипы в отношении самоповреждения и помочь страдающим от данного расстройства людям найти понимание и сопереживание в обществе.