Авокадо — это очень полезный экзотический фрукт, который содержит большое количество витаминов и элементов, необходимых для правильной жизнедеятельности организма. Многим известны полезные свойства данного плода, но не все знают, как применять авокадо для похудения.
1710 3
Морепродукты — настоящий кладезь полезных веществ, часть которых наш организм не способен вырабатывать самостоятельно. Кроме того, они богаты белком и содержат мало калорий, что делает их незаменимыми при соблюдении диеты. Существует даже морская диета для похудения, рацион которой основан на морской рыбе и морепродуктах.
2851 2
Чечевица — это очень полезный продукт, который содержит большое количество веществ, требующихся организму для нормальной жизнедеятельности. Например, чечевица богата растительным белком, витаминами группы B, а также фолиевой кислотой. Многие знают, что в этом продукте много витаминов и аминокислот, но немногие понимают, как полезна чечевица для похудения.
1955 2
Скандинавская ходьба с палками до сих пор для многих является диковинкой, хотя этот вид спорта известен уже давно. Но в последнее время скандинавскую ходьбу активно стали осваивать женщины, которые стремятся похудеть и привести тело в форму. И не зря, ведь доказано, что скандинавская ходьба для похудения является одним из самых лучших вариантов.
2034 1
Киви — это очень полезный фрукт, в котором содержится много ценных элементов. В первую очередь, это антиоксиданты, которые помогают пищеварительной системе, а также обладают антисептическими свойствами. Богатый состав делает киви довольно ценным плодом, не говоря уже о том, что данный продукт является очень вкусным. Сегодня мы поговорим о том, как использовать киви для похудения.
1965 2
Икроножные мышцы расположены на задней поверхности голени. Когда они подтянутые и натренированные, то смотрятся гармонично, но многие огорчаются, когда эта часть тела имеет лишний не мышечный, а жировой объем. Результат проработки икр будет заметен не так быстро, но все же упражнения для икроножных мышц позволят вам сделать ноги более стройными.
2105 1
Базовыми называются упражнения, при выполнении которых нагрузка идет одновременно несколько групп мышц. Специалисты рекомендуют начинать тренировку именно с базовых упражнений, чтобы подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, какие базовые упражнения для набора массы являются наиболее эффективными.
1902 0
В наше время очень многих людей заботит вопрос похудения, поскольку сумасшедший ритм жизни, неправильное питание и многие другие факторы практически не оставляют организму шансов на нормальное функционирование. Некоторые люди борются с лишним весом путем усердных тренировок, а некоторые значительно сокращают количество употребляемой пищи. Диетический обед — это прекрасный способ вкусно поесть, не причиняя вред фигуре.
2723 0
Если бы существовала волшебная пилюля, позволяющая представительницам прекрасного пола в одно мгновение похудеть в строго определенных местах, такая пилюля наверняка пользовалась бы огромнейшим спросом. А особенно мечтали бы заполучить ее те, кто хочет сделать более худым только лицо. Но, может, такое возможно и без всяких пилюль? Давайте вместе узнаем, что делать, чтобы похудело лицо.
2895 0
Витаминно-белковая диета является одной из самых популярных диет, она пользуется таким спросом благодаря легкости в применении и эффективности. Из названия диеты становится понятна ее суть, придерживаясь диеты, следует делать упор на свежие овощи и фрукты, а также на белковые продукты. Многие диетологи рекомендуют витаминно-белковую диету в качестве невредного и щадящего способа похудения.
1782 0
Человеку, занимающемуся спортом, особенно важно следить за своим рационом, ведь правильное питание многие считают даже важнее тренировок. Если неправильно распределять количество углеводов, белков и жиров в своем повседневном рационе, эффект даже от самых эффективных тренировок будет малозаметным. Сборник советов AnyDayLife расскажет, каким должно быть питание до тренировки.
1954 0
Развитые плечевые мышцы делают фигуру очень спортивной, визуально сужая талию. Неудивительно, что мужчины уделяют много внимания развитию плечевых мышц, ведь широкие, накачанные плечи выглядят величественно и красиво. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, какие существуют упражнения для плечевого пояса.
2609 0
Стройную фигуру хочется иметь в любом возрасте, но обычно чем старше мы становимся, тем сложнее нам бывает сбросить лишние килограммы. И, к примеру, худеть в возрасте «за 50» труднее, чем худеть в 25 или в 30 лет. Давайте узнаем, как похудеть после 50 лет, прямо сейчас.
2083 0
Упражнения с гимнастическим обручем (хулахупом) нередко рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Однако действительно ли такие упражнения помогают в борьбе с лишними килограммами? Насколько на самом деле эффективен хулахуп для похудения?
3444 0
Кефирно-яблочная диета является довольно эффективной, она поможет не только похудеть, но и укрепить здоровье. Следует отметить, что данная диета считается «голодной», желающим похудеть придется держать себя в очень строгих рамках. Из названия диеты уже вполне понятна ее суть, однако следует детальнее рассмотреть эту популярную диету.
1963 0
Сотни видов диет предлагают сбросить лишний вес за короткий период времени, но большинство из них строятся на низком количестве потребляемых в день калорий, другими словами, пропагандируют скудные приемы пищи. Диета БУЧ, или система белково-углеводного чередования учитывает механизм функционирования организма и основывается на простых расчетах.
1623 0
Цветок Helleborus, известный у нас как морозник или зимовник, широко распространен в качестве декоративного растения для садов. С недавних пор о морознике говорят также и как о средстве для похудения, но действительно ли он помогает в борьбе с лишним весом? О том, действительно ли полезен морозник для похудения, давайте узнаем с вами прямо сейчас.
1800 0
Фитнес-программа для похудения нужна многим людям, которые хотели бы привести свое тело в порядок. Конечно, программу тренировок для снижения веса лучше проводить в тренажерном зале, но можно заниматься и дома, если есть необходимый инвентарь. Итак, давайте детальнее поговорим о программе тренировок для снижения веса.
2440 0
Мало того, что накачанная спина выглядит очень эффектно, она еще и защищает позвоночник от нагрузок и обеспечивает правильную осанку, а потому неудивительно, что упражнения для спинных мышц пользуются такой популярностью. Многие мужчины, которые стараются придать своей фигуре классическую V-образную форму, задаются вопросом, как накачать мышцы спины. Итак, сегодня сборник советов AnyDayLife делится упражнениями для тренировки спины.
1752 0
Трицепс или трехглавая мышца плеча отвечает за разгибание руки в плечевом суставе. Многие мужчины уделяют особое внимание накачиванию трицепса, поскольку он, в совокупности с бицепсом, составляет общий объем руки. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как накачать трицепс в домашних условиях.
1904 0
Знаете, мечты о похудении могут так и остаться мечтами, если правильно себя не мотивировать. К счастью, мотивация для похудения может быть очень разной, так что можно легко найти нужную именно для себя. О некоторых наиболее действенных способах мотивации для похудения поговорим с вами далее.
2189 0
Хорошо развитые грудные мышцы выглядят эффектно, вне зависимости от того, прикрыты они одеждой или нет. Любой мужчина, следящий за своим телом, задумывается о том, как быстро накачать грудные мышцы. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как накачать грудь мужчине.
2455 0
Согласно исследованиям американского доктора-натуропата Д'Адамо, который стал разработчиком диет по группам крови, люди с 4-й группой нередко сталкиваются с проблемой неправильной работы пищеварительного тракта. Диета по группе крови 4 ограничивает потребление многих продуктов, к которым мы привыкли, именно поэтому ее считают самой сложной среди остальных диет по группе крови.
1923 1
Диета по группе крови 3 является самой легкой, ведь она позволяет употреблять очень многие продукты, которые давно вошли в наш рацион. Но все же эта диета предусматривает некоторые пищевые ограничения для людей, желающих похудеть. Давайте же узнаем, какие продукты будут способствовать похудению обладателей третьей группы крови, а какие продукты следует исключить из рациона, чтобы избежать набора лишнего веса.
1744 0


  12345678910