Ни для кого не секрет, что лучшими помощниками в похудении являются физические упражнения, а также различные диеты, но, к сожалению, не все могут придерживаться диеты и заниматься спортом. Для таких людей тоже есть выход — дыхательные упражнения для похудения, которые в разы увеличивают скорость снижения веса.
2787 2
Известно, что в состав сухофруктов входят те же полезные витамины, минералы и элементы, которые содержатся в фруктах, однако именно сухофрукты прекрасно утоляют голод, а также избавляют от потребности организма в сладостях. Сборник советов AnyDayLife расскажет, как использовать чернослив для похудения.
2087 2
Углеводная диета для похудения является специально разработанной системой питания, которая помогает ускорить обмен веществ и сбросить вес за счет сбалансированного употребления углеводной пищи. Известно, что углеводы — это главный источник энергии, а значит они крайне необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.
2721 2
Медовая диета — это одна из самых вкусных и полезных диет, ведь в меде содержится большое количество полезных элементов, которые очищают организм от шлаков и токсинов, а также способствуют потере веса. Диету на меде можно назвать щадящей, так как в ее меню входит достаточно большое количество продуктов. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как использовать мед для похудения.
2172 3
Авокадо — это очень полезный экзотический фрукт, который содержит большое количество витаминов и элементов, необходимых для правильной жизнедеятельности организма. Многим известны полезные свойства данного плода, но не все знают, как применять авокадо для похудения.
1887 3
Морепродукты — настоящий кладезь полезных веществ, часть которых наш организм не способен вырабатывать самостоятельно. Кроме того, они богаты белком и содержат мало калорий, что делает их незаменимыми при соблюдении диеты. Существует даже морская диета для похудения, рацион которой основан на морской рыбе и морепродуктах.
3081 2
Чечевица — это очень полезный продукт, который содержит большое количество веществ, требующихся организму для нормальной жизнедеятельности. Например, чечевица богата растительным белком, витаминами группы B, а также фолиевой кислотой. Многие знают, что в этом продукте много витаминов и аминокислот, но немногие понимают, как полезна чечевица для похудения.
2197 2
Скандинавская ходьба с палками до сих пор для многих является диковинкой, хотя этот вид спорта известен уже давно. Но в последнее время скандинавскую ходьбу активно стали осваивать женщины, которые стремятся похудеть и привести тело в форму. И не зря, ведь доказано, что скандинавская ходьба для похудения является одним из самых лучших вариантов.
2306 1
Киви — это очень полезный фрукт, в котором содержится много ценных элементов. В первую очередь, это антиоксиданты, которые помогают пищеварительной системе, а также обладают антисептическими свойствами. Богатый состав делает киви довольно ценным плодом, не говоря уже о том, что данный продукт является очень вкусным. Сегодня мы поговорим о том, как использовать киви для похудения.
2109 2
Икроножные мышцы расположены на задней поверхности голени. Когда они подтянутые и натренированные, то смотрятся гармонично, но многие огорчаются, когда эта часть тела имеет лишний не мышечный, а жировой объем. Результат проработки икр будет заметен не так быстро, но все же упражнения для икроножных мышц позволят вам сделать ноги более стройными.
2383 1
Базовыми называются упражнения, при выполнении которых нагрузка идет одновременно несколько групп мышц. Специалисты рекомендуют начинать тренировку именно с базовых упражнений, чтобы подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, какие базовые упражнения для набора массы являются наиболее эффективными.
2124 0
В наше время очень многих людей заботит вопрос похудения, поскольку сумасшедший ритм жизни, неправильное питание и многие другие факторы практически не оставляют организму шансов на нормальное функционирование. Некоторые люди борются с лишним весом путем усердных тренировок, а некоторые значительно сокращают количество употребляемой пищи. Диетический обед — это прекрасный способ вкусно поесть, не причиняя вред фигуре.
3021 0
Если бы существовала волшебная пилюля, позволяющая представительницам прекрасного пола в одно мгновение похудеть в строго определенных местах, такая пилюля наверняка пользовалась бы огромнейшим спросом. А особенно мечтали бы заполучить ее те, кто хочет сделать более худым только лицо. Но, может, такое возможно и без всяких пилюль? Давайте вместе узнаем, что делать, чтобы похудело лицо.
3154 0
Витаминно-белковая диета является одной из самых популярных диет, она пользуется таким спросом благодаря легкости в применении и эффективности. Из названия диеты становится понятна ее суть, придерживаясь диеты, следует делать упор на свежие овощи и фрукты, а также на белковые продукты. Многие диетологи рекомендуют витаминно-белковую диету в качестве невредного и щадящего способа похудения.
1965 0
Человеку, занимающемуся спортом, особенно важно следить за своим рационом, ведь правильное питание многие считают даже важнее тренировок. Если неправильно распределять количество углеводов, белков и жиров в своем повседневном рационе, эффект даже от самых эффективных тренировок будет малозаметным. Сборник советов AnyDayLife расскажет, каким должно быть питание до тренировки.
2215 0
Развитые плечевые мышцы делают фигуру очень спортивной, визуально сужая талию. Неудивительно, что мужчины уделяют много внимания развитию плечевых мышц, ведь широкие, накачанные плечи выглядят величественно и красиво. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, какие существуют упражнения для плечевого пояса.
2877 0
Стройную фигуру хочется иметь в любом возрасте, но обычно чем старше мы становимся, тем сложнее нам бывает сбросить лишние килограммы. И, к примеру, худеть в возрасте «за 50» труднее, чем худеть в 25 или в 30 лет. Давайте узнаем, как похудеть после 50 лет, прямо сейчас.
2299 0
Упражнения с гимнастическим обручем (хулахупом) нередко рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Однако действительно ли такие упражнения помогают в борьбе с лишними килограммами? Насколько на самом деле эффективен хулахуп для похудения?
3769 0
Кефирно-яблочная диета является довольно эффективной, она поможет не только похудеть, но и укрепить здоровье. Следует отметить, что данная диета считается «голодной», желающим похудеть придется держать себя в очень строгих рамках. Из названия диеты уже вполне понятна ее суть, однако следует детальнее рассмотреть эту популярную диету.
2143 0
Сотни видов диет предлагают сбросить лишний вес за короткий период времени, но большинство из них строятся на низком количестве потребляемых в день калорий, другими словами, пропагандируют скудные приемы пищи. Диета БУЧ, или система белково-углеводного чередования учитывает механизм функционирования организма и основывается на простых расчетах.
1845 0
Цветок Helleborus, известный у нас как морозник или зимовник, широко распространен в качестве декоративного растения для садов. С недавних пор о морознике говорят также и как о средстве для похудения, но действительно ли он помогает в борьбе с лишним весом? О том, действительно ли полезен морозник для похудения, давайте узнаем с вами прямо сейчас.
2005 0
Фитнес-программа для похудения нужна многим людям, которые хотели бы привести свое тело в порядок. Конечно, программу тренировок для снижения веса лучше проводить в тренажерном зале, но можно заниматься и дома, если есть необходимый инвентарь. Итак, давайте детальнее поговорим о программе тренировок для снижения веса.
2673 0
Мало того, что накачанная спина выглядит очень эффектно, она еще и защищает позвоночник от нагрузок и обеспечивает правильную осанку, а потому неудивительно, что упражнения для спинных мышц пользуются такой популярностью. Многие мужчины, которые стараются придать своей фигуре классическую V-образную форму, задаются вопросом, как накачать мышцы спины. Итак, сегодня сборник советов AnyDayLife делится упражнениями для тренировки спины.
2018 0
Трицепс или трехглавая мышца плеча отвечает за разгибание руки в плечевом суставе. Многие мужчины уделяют особое внимание накачиванию трицепса, поскольку он, в совокупности с бицепсом, составляет общий объем руки. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как накачать трицепс в домашних условиях.
2225 0


  12345678910