Советы. Здоровье

Утренний прием пищи диетологи называют самым важным за день. Поэтому к выбору продуктов для завтрака необходимо подходить очень тщательно, выбирая те, что принесут организму максимум пользы и не вызовут проблем с пищеварением. Представляем вашему вниманию список продуктов, которые нельзя есть на завтрак натощак, чтобы не навредить здоровью.

В жаркую погоду многие теряют аппетит, а каждый прием пищи, даже самый легкий, грозит появлением тяжести в животе. Разумеется, совсем перестать есть на время жары не получится, но можно сделать так, чтобы даже в зной ваш организм получал необходимые калории и питательные элементы, а вы — удовольствие от пищи. Вам лишь нужно узнать, как питаться в жару правильно.

Зрение позволяет нам получать до 90% информации об окружающем мире, и, чтобы оно долгие годы оставалось хорошим, важно заботиться о здоровье глаз смолоду. Для этого необходимо в частности соблюдать основные правила гигиены зрения, регулярно проходить осмотр у офтальмолога, а также включать в свою рацион полезные для зрения продукты. О том, что же за продукты полезны для глаз, речь пойдет далее.

Хлорид натрия играет одну из ключевых ролей в обеспечении жизненных функций человеческого организма, поэтому его присутствие в пище просто необходимо. А поскольку в продуктах питания этого вещества оказывается недостаточно, мы еду дополнительно солим. Вот только иногда желание посолить то или иное блюдо становится каким-то слишком уж большим. В чем дело? Почему хочется соленого? Давайте разберемся.

Пока те, кто мечтает похудеть, озабочены вопросом снижения аппетита, немалая часть людей думает, как бы свой аппетит, наоборот, поднять. Ведь если аппетита нет, человеку трудно заставить себя съесть необходимые для поддержания жизнедеятельности продукты, что в итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем. О том, как можно улучшить аппетит, речь подробнее пойдет далее.

Черный или зеленый чай с мятой считается отличным успокоительным средством, да и просто является вкусным, поэтому многие с удовольствием употребляют его ежедневно. Но не все знают, что подобный чай может быть не только полезен, но и вреден. Давайте выясним, каковы польза и вред чая с мятой, прямо сейчас.

Поездка на море может подарить как приятные впечатления, так и не очень особенно если во время отдыха придется столкнуться с медузой. Этот вполне безобидный на вид морской обитатель умеет очень больно жалиться, а некоторые медузы даже способны убить своим ядом. Так что, собираясь на отдых, не забудьте выяснить, как оказывается первая помощь при укусе медузы, чтобы быть готовыми к любым ситуациям.

Варикозное расширение вен является очень неприятным заболеванием, осложняющим жизнь многих людей. Лечение данной болезни, как правило, состоит из комплексной терапии, которая заключается в использовании медикаментозных препаратов, народных средств, а также в соблюдении мер профилактики. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет читателям, что представляют собой народные средства от варикоза.

Ежегодно с началом цветения различных растений наступают периоды обострения аллергии на пыльцу (поллиноза): весной, когда зацветают деревья, летом, когда цветут злаки, и, наконец, осенью, когда цветут сорные травы. В эти периоды людям, страдающим поллинозом, приходится несладко, поэтому им полезно знать, что готовит календарь цветения для аллергиков в России.

Те, у кого есть аллергия на пыльцу, со страхом ожидают начала периода цветения различных растений. Опять будут постоянно слезиться глаза, опять будет этот насморк, это першение в горле! Страдающим от поллиноза, а именно так официально называется аллергия на пыльцу растений, стоит заблаговременно подготовиться к предстоящему обострению, в чем поможет специальный календарь цветения для аллергиков.

Инсульт называют мозговой катастрофой, и не зря. Это крайне опасное и тяжелое состояние, которое при отсутствии правильного и, самое главное, своевременного лечения может привести к летальному исходу. За последние десятилетия инсульт изрядно «помолодел», и сегодня человеку любого возраста полезно знать, как предотвратить инсульт при помощи мер профилактики.

В весенний период некоторые люди ощущают сонливость, повышенную утомляемость и раздражительность, ухудшение состояние кожи и волос, одним словом, снижение иммунитета. Приписывая все эти изменения здоровья гиповитаминозу после зимы, многие самостоятельно без консультации врача принимают витаминные добавки, забывая при этом, что переизбыток витаминов не менее опасен, чем недостаток. Сегодня сборник советов AnyDayLife опишет симптомы гипервитаминоза.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с шумом в ушах, появляющимся во время болезни или же после посещения шумной вечеринки. Как избавиться от шума в ушах, чтобы он не раздражал вас и позволял и дальше радоваться жизни?

В последнее время все чаще попадается на глаза выражение «синдром хронической усталости». Этот синдром характеризуется длительной усталостью, которая не проходит даже после продолжительного отдыха, и значительно омрачает жизнь. Как бороться с усталостью, чтобы не допустить развития синдрома?

Ахиллово, или пяточное сухожилие считается самым крепким сухожилием в теле человека. Эта соединительная ткань выдерживает тягу на разрыв до 350 кг и больше, но в то же время это сухожилие травмируется чаще остальных. В этой статье сборник советов AnyDayLife расскажет, как распознать разрыв ахиллова сухожилия и какую первую помощь оказать пострадавшему.

Организм некоторых людей на резкую смену погоды реагирует головной болью, такое явление называют метеочувствительностью или метеозависимостью. Почему болит голова при смене погоды? Как бороться с этой разновидностью головной боли?

Учеными уже давно было доказано, что хром является незаменимым элементом, в котором нуждается человеческий организм. Хром регулирует работу ферментов, управляет обменов жиров, белков и холестерина, регулирует обмен инсулина и поддерживает уровень сахара в крови. О том, в каких продуктах содержится хром, речь пойдет далее.

Проращивание семян некоторых видов растений с целью употребления полученных ростков в пищу практиковали в Китае еще более трех тысяч лет назад. Сегодня ростки пшеницы и других культур активно используют не только приверженцы вегетарианства, но и люди, которые следят за своим здоровьем. В этой статье сборник советов AnyDayLife расскажет, как принимать пророщенную пшеницу и в чем заключается ее польза.

Морскую соль добывают, как правило, естественным путем испарения воды под воздействием солнечных лучей. В ее составе содержится большое количество полезных для здоровья минералов, поэтому многие отказались от использования поваренной соли и используют только морскую. В то же время с любым продуктом можно переборщить, поэтому AnyDayLife предлагает разобраться, в чем состоит польза и вред морской соли.

К сожалению, многие люди страдают от гайморита, поскольку данное заболевание является очень коварным. Дело в том, что отсутствие лечения гайморита на ранних стадиях приводит к тому, что болезнь быстро перетекает в хроническую форму. Сборник советов AnyDayLife расскажет, как лечить гайморит народными средствами.

К сожалению, очень многие сталкиваются с проблемой головной боли. Если боль не слишком сильная, то ее можно перетерпеть и переждать, однако при сильной головной боли приходится искать методы борьбы с ней. Народные средства от головной боли являются довольно эффективным методом, помогающим решить эту проблему.

Еще в прошлом веке было доказано, что человеческий организм нуждается в селене, поскольку данный элемент является непосредственным участником защиты иммунной системы от воздействия вирусов, бактерий и других отрицательных факторов. Сегодня мы поговорим о том, в каких продуктах содержится селен.

Шалфей довольно популярен в качестве лечебного средства в традиционной и нетрадиционной медицине. Его используют в самых различных случаях: для прекращения лактации, при бесплодии, болезнях почек, гинекологических заболеваниях. И очень популярен шалфей от кашля. Данное средство поможет избавиться от кашля как ребенку, так и взрослому.

Педикулез — это очень неприятное заболевание, которое издавна досаждает людям. Наличие в волосах маленьких, сосущих кровь насекомых не вызывает радости, а потому многие отчаянно ищут методы борьбы с вшами. Лечение педикулеза в домашних условиях требует комплексного и основательного подхода.