Суп-пюре из цветной капусты

Суп-пюре из цветной капусты
Цветную капусту можно использовать для приготовления не только запеканок и других горячих блюд, но и как основной ингредиент в первых блюдах. К примеру, суп-пюре из цветной капусты — это легкое, но в то же время сытное блюдо, которое будет уместно даже на диетическом столе.

Суп-пюре со сливками

Сливки добавляются во многие супы-пюре — они придают им нежную кремовую структуру и изысканный вкус. Чтобы приготовить суп-пюре из цветной капусты по этому рецепту, вам потребуются следующие ингредиенты:

  • цветная капуста — 700 г
  • картофель — 200 г
  • сливки (жирность 10-20%) — 200 мл
  • репчатый лук — 100 г
  • сливочное масло — 1 ст. л.
  • чеснок (по желанию) — 1 зубчик
  • молотый черный перец, соль — по вкусу

Почистите лук и картофель. Картофель нарежьте небольшими кубиками, лук мелко нашинкуйте. Цветную капусту разделите на соцветия небольшого или среднего размера. Поставьте на огонь чайник с водой.

Растопите сливочное масло в кастрюле с толстым дном. Выложите лук и жарьте 3—4 минуты (пока лук не станет мягким). Добавьте картофель и цветную капусту, залейте кипятком (он должен полностью покрыть овощи). Посолите, поперчите и варите до готовности капусты и картофеля (примерно 20—25 минут).

Слейте овощной отвар, оставив один—два стакана. Переложите овощи в блендер, добавьте стакан отвара и выдавленный через чеснокодавилку чеснок. Измельчите овощи в блендере до однородной кремовой текстуры.

Верните суп в кастрюлю, добавьте сливки и перемешайте. Подогрейте, но до кипения не доводите — сливки могут свернуться. Если суп, на ваш взгляд, получился слишком густым, можно добавить еще овощного отвара.

Разлейте суп из цветной капусты по тарелкам и подавайте на стол. При желании можно добавить в суп мелко нарубленную зелень, сухарики, кусочки жареного бекона или отварной курицы, мелко нарубленное крутое яйцо и т. п.

Суп-пюре с сыром и сметаной

Вместо сливок можно добавить в суп сметану, а еще вкуснее он станет, если посыпать его тертым сыром. Чтобы приготовить такой крем-суп из цветной капусты, вам нужно будет взять:

  • цветную капусту — 400 г
  • твердый сыр — 100 г
  • крупный картофель — 1 шт.
  • репчатый лук — 1 шт.
  • сметану — 3 ст. л.
  • оливковое масло — 3 ст. л.
  • чеснок — 2 зубчика
  • горчицу зернышками — 1 ст. л.
  • сливочное масло — 1 ч. л.
  • кинзу — 1/2 пучка
  • лавровый лист — 1 шт.
  • свежемолотый черный перец, соль — по вкусу

Лук и чеснок очистите, лук нарежьте кубиками, а чеснок очень мелко нарубите или пропустите через чеснокодавилку. Цветную капусту разберите на соцветия среднего размера. Картофель очистите и нарежьте кубиками.

Доведите до кипения кастрюлю воды, положите в кипящую воду капусту и варите 7—8 минут. В конце варки нужно добавить в воду щепотку соли. В глубокой кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое и сливочное масло, обжарьте лук и чеснок в смеси масел до полупрозрачности.

Добавьте к луку с чесноком картофель, лавровый лист и немного капустного отвара. Готовьте 10 минут, затем добавьте цветную капусту и варите до готовности картофеля (еще 5-10 минут).

Вынув лавровый лист, переложите содержимое кастрюли в блендер и измельчите до кремообразной консистенции. Переложите пюре обратно в кастрюлю, добавьте сметану и горчицу, при необходимости долейте еще немного отвара. Хорошо размешайте, посолите и поперчите по вкусу и прогрейте, не доводя до кипения.

Перед подачей посыпьте суп мелко нарубленной кинзой и тертым сыром. Подавать его лучше всего с гренками.

Приятного аппетита!


Крем-суп из цветной капусты

Путь

Фильтры

вареное, супы-пюре, картофель, овощи, молочные продукты, диетические

Теги

суп-пюре из цветной капусты, крем-суп из цветной капусты, суп из цветной капусты, суп-пюре со сливками, суп-пюре с сыром

Похожие



Комментировать
  • рецепты класные, но я потом не перебиваю суп на пюре, а ем так - мне вкусней с кусочками. а то детская размазня какая-то
    Аля 16.08.15 11:42 Ответить 0
    • да ладно, это на любителя на самом деле. мне вот как раз супы пюре нравятся больше нежели кусковые. у них вкус насыщенней.
      Ниночка 23.08.15 13:04 Ответить 0
  • я готовлю суп пюре с плавленым сыром. когда овощи сварятся, добавьте натертый на терке плавленый сыр и взбейте блендером. снова дайте немного прокипеть и можно подавать. очень вкусно, поверьте
    Ируня 03.08.15 19:55 Ответить 0
    • а я люблю с жареным беконом или сухариками или с тыквенными семечками/кунжутом. в общем суп-то довольно нейтральный поэтому для пикантности в него что-то добавлять надо
      Vikki 25.10.15 20:29 Ответить 0
  • очень люблю цветную капусту во всех ее проявлениях. соблазнилась на суп пюре) спасибо за идею
    Сурик 13.09.14 10:53 Ответить 0